Belleza Alternativa canal de salud y belleza's video: 3 Jugos Excelentes para los Resfriados

3 Jugos para aumentar defensas - Sistema Inmune al 100% Una manera muy efectiva de proteger nuestro sistema respiratorio y en general a todo nuestro cuerpo es aumentando nuestras defensas, fortaleciendo de manera natural nuestro sistema inmunológico. En este vídeo te comparto tres deliciosas bebidas con jugos de frutas que tienen un gran potencial de vitamina C, B6, A y betacarotenos que ayudan a aumentar las defensas y contribuyen a la regeneración de las células. Es muy importante mantenernos bien hidratados tomando por lo menos 10 vasos de agua al día lo cual favorece la expulsión de toxinas.También el ejercicio es importante, ejercitarte por lo menos media hora diaria favorece de manera extraordinaria nuestro sistema inmunológico. No importa que tipo d ejercicio hagas ya sea dentro o fuera de casa mueve tu cuerpo y hazlo sudar.