Branislav Mihajlovic's video: SUPER VITAMIN ZA MOZAK PROIZVODNJU HORMONA I REGULACIJU METABOLIZMA Dr Mihajlovi

VITA ELIKSIR, IMUNOPLEX - više o proizvodima na linku: http://zdravljeisreca.com/category/proizvodi/ Viber/WhatsApp za ljekarske savjete i narudžbe: +387 65 681 366. Vitamin B6 ili piridoksin kontroliše metabolizam aminokiselina, posebno u nervnim tkivima, jetri i koži. Nalazi se u tri hemijska oblika: piridoksin, piridoksol i piridoksamin. Učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Učestvuje kao koenzim u procesu dekarboksilacije aminokiselina, transaminacije, sinteze i razlaganja triptofana u piridin – nukleotid. Važan je u metabolizmu nezasićenih masnih kiselina, a naročito linolenske i arahidonske kiseline. Vitamin B6 omogućuje pretvaranje ugljikohidrata u energiju i proizvodnju energije u ćelijama nervnog sistema. Njegov nedostatak povlači za sobom umor, nervozu, anemiju i kožna oboljenja, promjene na koži, jeziku i usnama. Vitamin B6 se nalazi u integralnim žitaricama, voću i povrću. Prema USA RDA, preporučene dnevne doze su 0,6 miligrama u prvoj godini života, 2 miligrama za odrasle, a za žene u laktaciji 2,1 miligrama. Povećana potreba za vitaminom B6 je u sljedećim slučajevima:  Trudnoća, laktacija i korištenje oralnih kontraceptiva  Tuberkulozni pacijenti koji se liječe izonijazidom.  Neurološka oboljenja. Najviše vitamina B6 imaju pšenične mekinje, klice i bijeli luk. Svi vitamini B grupe ili kako se često nazivaju kompleks B vitamina, omogućavaju da se iz šećera oslobađa energija. Ova energija je neophodna za rad nervnih ćelija, srčanih-mišićnih ćelija i svih drugih mišićnih ćelija, kao i za normalno funkcionisanje svake pojedinačne ćelije u organizmu. B vitamini su neophodni za zdravu kožu, kosu, oči, jetru, nervni sistem, srce, mišiće, imuni sistem, jednom rečju: za cijeli organizam. Vitamin B6 omogućava stvaranje nekoliko neurotransmitera, prenosnika poruka u nervnom sistemu. Neophodan je za normalan razvoj i funkcionisanje mozga, za stvaranje hormona koji regulišu raspoloženje (serotonin, norepinefrin) i bio-ritam (melatonina). Zajedno sa vitaminom B12 i folnom kiselinom, vitamin B6 kontroliše nivo homocisteina u krvi. Homocistein je aminokiselina čije su vrednosti u krvi povećane kod srčanih oboljenja. Vitamin B6 je potreban i za usvajanje vitamina B12, kao i za stvaranje crvenih krvnih ćelija. Ustanovljeno je da ljudi koji ne unose dovoljno vitamina B6 putem ishrane imaju veći rizik za razvoj srčanih oboljenja. Povećan nivo homocisteina u krvi je povezan sa većim rizikom za nastanak i napredak srčanih oboljenja. Vitamin B6 može smanjiti homocistein u krvi. Neka istraživanja pokazuju da vitamin B6 može popraviti simptome PMS-a. Reumatoidni artritis je povezan sa niskim nivoom vitamina B6 u organizmu. Neki istraživači misle da je ljudima obolelim od reumatoidnog artritisa potrebna veća količina vitamina B6, jer je smanjen usled hroničnih upalnih procesa. Njegov nedostatak povlaĉi za sobom umor, nervozu, anemiju i koţna oboljenja, promjene na koţi, jeziku i usnama Povećana potreba za vitaminom B6 je u sljedećim sluĉajevima: trudnoća, laktacija i korištenje oralnih kontraceptiva; neurološka oboljenja. Najviše vitamina B6 imaju pšeniĉne mekinje, klice i bijeli luk. U 100 grama ovih namirnica je sadržano oko 1,3 mg vitamina B6, što je dovoljna dnevna potreba odraslih ljudi za ovim vitaminom. Sljedeće namirnice po sadržaju vitamina B6 su susam, melesa, banane , leblebija i integralna riža. Gubitak vitamina B6 tokom obrade namirnica je sljedeći: žitarice gube procesom rafinisanja do 75% vitamina B6, zbog toga su bijeli hljeb i tjestenina osiromašeni; šećeri rafinisanjem gube kompletnu koliĉinu vitamina B6; kuvanjem se gubi 25% do 50% vitamina B6; zamrzavanjem se gubi 37% do 56% vitamina B6; konzervisanjem se gubi 40% do 50% vitamina B6. Vitamin B6 ili piridoksin je vitamin B-kompleksa topiv u vodi u obliku bijelog kristalnog praha. Ljudski organizam koristi vitamine B skupine za proizvodnju energije. Oni sudjeluju u metabolizmu, funkcijama mozga i jetre, rastu, proizvodnji krvnih ćelija, ali i održavanju zdravlja kose, kože i vida. Vitamin B6 u obliku koenzima sudjeluje u preko 100 enzimskih reakcija, od kojih je većina povezana s metabolizmom proteina. Осим toga, B6 je uključen u imunološku funkciju i stvaranje hemoglobina. Vitamin B6 ima ključnu ulogu u održavanju pravilne funkcije mozga i nervnog sistema. Vitamin B6 je također potreban za pravilan razvoj mozga (u djece) i funkcije mozga (za ljude svih dobnih skupina). On pomaže organizmu da proizvede hormone serotonin (koji reguliše raspoloženje) i norepinefrin (koji pomaže tijelu da se nosi sa stresom). Vitamin B6 također pomaže organizmu da proizvede melatonin, koji je važan u regulaciji ritma spavanja i budnosti.