Branislav Mihajlovic's video: NAJBOLJI ISTA I CRIJEVA IZBACITE OTROVE IZ PROBAVNOG TRAKTA Dr Mihajlovi

IMUNOPLEX, VITA ELIKSIR, BETAFOL - više o proizvodima na linku: http://zdravljeisreca.com/category/proizvodi/ Viber/WhatsApp za ljekarske savjete i narudžbe: +387 65 681 366 Vlakna predstavljaju grupu nesvarljivih polisaharida, kao i organskih spojeva koji su animalnog porijekla. Zajednička im je karakteristika da ne podliježu hidrolizi u digestivnom traktu, a imaju sličnu fiziološku ulogu. Najznačajniju komponentu dijetnih vlakana čine neskrobni polisaharidi iz namirnica vegetabilnog porijekla. Oni potiču iz membrana biljnih ćelija (celuloza, hemiceluloza, pektin, lignin) ili su to polisaharidi intracelularnog porijekla (gume i mucilagini-lijepkovi). Najpoznatija dijetna vlakna ugljenohidratnog su porijekla, a u njih se ubrajaju: celuloza, hemiceluloza, pektini, gume i lignin. Celuloza je polisaharid koji ljudski organizam ne može da iskoristi u energetske svrhe, pošto ne može da ga apsorbuje. Ona je glavni sastojak ćelijske membrane viših biljaka. Karakteriše je velika molekularna težina, jake veze među lancima, što joj daje stabilnu strukturu i malu hemijsku reaktivnost, te je za čovjeka nesvarljiva. Hemiceluloza je pratilac celuloze i ulazi u sastav membrane biljnih ćelija. Samo je djelimično svarljiva za čovjeka. Može poslužiti kao rezervna hrana biljke. Pektini se nalaze u mnogim plodovima voća i povrća. Ekstrahuju se iz jabuka i kore citrusnog voća i drugih biljaka. Koriste se u tehnologiji kao želatin u proizvodnji namirnica. Gume se koriste u prehrambenoj industriji kao aditivi. Lignin gradi drvenasti dio biljaka. On nije ugljeni hidrat. U malim količinama se nalazi u namirnicama. Osnovne fiziološke uloge dijetnih vlakana:  Regulacija holesterola povećanjem ekskrecije žučnih kiselina (najmanje žučnih soli vezuje se za celulozu i pšenične mekinje, za pektin i gume nešto više, a za lignin najviše);  Prevencija srčanih oboljenja;  Stabilizacija šećera u krvi i modifikovanje glikemijskog odgovora;  Prevencija opstipacije i karcinoma kolona, te ubrzanje peristaltike zahvaljujući vezivanju vode (pektin i gume) i povećanja volumana stolice;  Sprečavanje malignih bolesti i gojaznosti;  Antioksidativno djelovanje;  Formiranje želatinoznih viskoznih rastvora, pa samim tim i apsorpcije crijevnog sadržaja i izlučivanje istog (pektina, guma, P glukana);  Preventivna uloga u odnosu na pojavu divertikuloze crijeva i hemoroida;  Produžavaju osjećaj sitosti zbog dužeg zadržavanja u želucu, što se koristi za lakše podnošenje energetski redukovanih dijeta. U takvim dijetama od koristi je i njihova energetska vrijednost, te mogu supstituisati energetski bogatiju hranu. Dijetna vlakna čine kostur biljaka. Zbog toga što prolaze kroz organizam, a da ih krv ne apsorbuje, dugo su smatrana bezvrijednim otpadom u namirnicama. Međutim, njihovim uklanjanjem različitim preradama, povećava se kalorična gustina hrane, kao i djelotvornost i brzina kojom se ona apsorbuje u krvotok. Odstranjivanjem vlakana iz hrane takođe se produžava trajnost namirnica. Sve vrste vlakana mogu se podijeliti u dvije osnovne grupe: topljiva - koja se rastvaraju u vodi; netopljiva - koja se ne rastvaraju u vodi. Vlakna su uključena u mnoge digestivne i metaboličke procese organizma. Spomenimo samo neke. Netopljiva vlakna upijaju vodu i zadržavaju je u sebi. Na taj način se njihova zapremina povećava četiri do šest puta i stvara se mekana, sunđerasta masa u želucu, tankom i debelom crijevu.