Branislav Mihajlovic's video: UDESNO ZRNO POBOLJ AVA RAD SRCA ARTERIJA I PROBAVNOG SISTEMA Dr Mihajlovi

GASTROMIL, IMUNOPLEX - više o proizvodima na linku: http://zdravljeisreca.com/category/proizvodi/ Viber/WhatsApp za ljekarske savjete i narudžbe: +387 65 681 366. Heljdine sjemenke su nutritivno bogate namirnice s niskim glikemijskim indeksom. U 100 grama ovih sjemenki, naći ćete 343 kcal. Proteini koje nalazimo u heljdi imaju visoku biološku vrijednost što znači da ih organizam u visokom postotku može iskoristiti. Također, heljda sadrži dva flavonoidasa značajnim pozitivnim utjecajem na ljudsko zdravlje: rutin i kvercetin. Rutin se smatra jednim od najvažnijih bioflavonoida. On jača kapilare i pomaže uklanjanju proširenih vena, te može smanjiti štetnost oksidiranog LDL kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Njegova najvažnija funkcija je produžavanje aktivnosti i efekta vitamina C i drugih antioksidansa koje unesemo u organizam. Pokazalo se da je kvercetin dobar protuupalni agens jer izravno blokira nekoliko početnih stadija upalnog procesa. Na primjer, kvercetin blokira sintezu i oslobađanje histamina i drugih medijatora upale. Dokazano je jak antioksidant, pa štiti LDL-kolesterol od oksidacije te tako smanjuje opasnost od njegova nakupljanja na unutarnjim stijenkama arterija. Kvercetin također sprječava zgrušavanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka.Heljda je jako bogata manganom te bogata željezom, bakrom, magnezijem, vlaknima i fosforom. Heljda se svrstava u žitarice jer ima rižino zrno i način korištenja, a po morfološkim i fiziološkim svojstvima ona se bitno razlikuje od drugih žitarica.. Zdravstvena vrijednost heljde Heljda je izvrstan izvor visokokvalitetnih i lako probavljivih proteina. Izvrstan je izbor za osobe koje ne jedu meso jer sadrži više i kvalitetnije proteineod kukuruza, prosa, riže ili pšenice. Također, heljda je bogata dvjema aminokiselinama - lizinom i argininom koji imaju važne funkcije u zdravlju srca i imunološkog sustava. Heljda se preporučuje osobama s poteškoćama u probavi jer podržava rad probavnog sustava. Heljda je žitarica koja ne sadrži gluten pa je podobna i za osobe koje boluju od celijakije ili one intolerantne na gluten. Kao namirnica s niskim glikemijskim indeksom, heljda sprječava nagli rast glukoze u krvi što je povezano s razvojem upalnih procesa u organizmu, promjenama raspoloženja te gomilanju viška kilograma. Dodatno, visok udio proteina i vlakana koji se nalaze u heljdi pomažu u normalizaciji nivoa šećera u krvi, što je posebno pogodno za osobe koje boluju od dijabetesa te sve koji se žele riješiti viška kilograma.