Bucataras TV's video: Inspira ie pentru mic dejun 7 Re ete simple pentru toat s pt m na Bucataras

Bucataras îți prezintă 7 sugestii pentru micul dejun! Dacă ai o săptămână aglomerată, Bucataras îți vine în ajutor cu un meniu complet de mic dejun, rețete simple, variate și absolut delicioase! Fă-ți planul alimentar cu Bucataras și începe-ți ziua cu cel mai bun mic dejun! 0:00 Clatite Americane (Pancakes) 1:39 Lipie Libaneza cu omleta 3:43 Salata Iraniana 5:13 Batoane de ovaz 8:44 Omleta 10:33 Smoothie cu banane 12:16 Gogosi rapide 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐀𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐞 800 ml lapte batut 2 oua 60 gr zahar 40 ml unt topit 1 lingurita vanilie coaja rasa de lamaie 300 gr faina 1 lingurita praf de copt 1 lingurita bicarbonat de sodiu 1 praf de sare 4 linguri fulgi de ciocolata 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐋𝐢𝐩𝐢𝐞 𝐋𝐢𝐛𝐚𝐧𝐞𝐳𝐚 𝐜𝐮 𝐨𝐦𝐥𝐞𝐭𝐚 3 oua 150 g de rulada sau sunca de pui, taiata cubulete 1 lingurita de ulei de masline 1 lipie libaneza mare sau 2 mai mici 100 g de cascaval ras sare si piper dupa gust 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐫𝐚𝐧𝐢𝐚𝐧𝐚 200 g iaurt gras 2 castraveti 150 g sfecla la borcan 100 g crema de branza cu verdeturi 8-9 frunze de menta proaspete sare piper alb 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐁𝐚𝐭𝐨𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐨𝐯𝐚𝐳 75 gr migdale crude sau alune crude sau nuci 150 gr fulgi de ovaz 2 linguri seminte de in 2 linguri seminte de floarea soarelui 140 gr curmale fara samburi 2 linguri seminte de chia 75 gr miere 60 gr unt de arahide 60 gr merisoare uscate 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐎𝐦𝐥𝐞𝐭𝐚 4 oua 1 ardei gras 1 ceapa mica 1/2 lingurita de boia dulce putin ulei de masline sare si piper dupa gust 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐜𝐮 𝐛𝐚𝐧𝐚𝐧𝐞 1 buc banane 150 g iaurt 2 linguri fructe de padure 1 lingura miere 1 lingura tarate/musli/cereale 100 ml lapte 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐆𝐨𝐠𝐨𝐬𝐢 𝐑𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞 50 g zahar 4 oua 400 g iaurt grecesc 2 lingurite praf de copt 1 lingurita extract de vanilie un praf de sare 1/2 l de ulei pentru prajit 350 g faina zahar pudra si scortisoara pentru decor Aboneaza-te la canalul nostru: https://goo.gl/5Ub96C retete bucataras bucataras retete retete mic dejun meal prep plan saptamanal planificarea meselor mic dejun saptamana idei de mic dejun idei de retete reteta omleta reteta pancakes reteta smoothie Daca te intereseaza si alte retete urmareste-ne pe: http://www.bucataras.ro/ https://www.culinar.ro/ http://www.reteteculinare.ro/ http://www.gustos.ro/ Facebook: https://m.facebook.com/BucatarasOfficial/ https://www.facebook.com/Gustos.ro https://www.facebook.com/Reteteculinare https://www.facebook.com/Culinarro Youtube network: BrandTube - www.brandtube.ro