Buddho's video: Bhante Sukhacitto: Kursank ndigung - Spirituelles Er Leben im Alltag

Spirituelles (Er)Leben im Alltag 19.09.2021 - 10:00 Uhr - 23.09.2021 - 16:00 Uhr Achtsamkeit und spirituelle Orientierung im Leben Begriffe wie Stress, Sorgen, Ängste, Unsicherheit, Schlaflosigkeit und gefühlter Zeitmangel sind vielen bekannt. Seit Beginn der Pandemie sind die Herausforderungen des Lebens für viele stärker geworden. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass Achtsamkeitstraining sich sehr positiv auf das Wohlbefinden der Übenden auswirkt und nachhaltige Effekte erzielt. Inhalte und Ziele Folgende Qualitäten können durch regelmässiges Praktizieren erwartet werden: bessere Gesundheit und Umgang mit Stress und Ängsten tiefer, erholsamer Schlaf Einblicke in die Funktion des Geistes eine angemessene Einstellung zu persönlichem und beruflichem Erfolg Beruhigung des geistigen Lärms, was zu innerem Frieden führt verbesserter Umgang mit Gedanken und Gefühlen bewusste und effizientere Kommunikation Vorgehensweise: Elemente aus dem Achtsamkeitstraining Um zu diesen Erfahrungen zu kommen, werde ich einen Überblick geben, was Achtsamkeit ist, wie sie funktioniert und welchen Nutzen sie hat. Kurz: Achtsamkeit ist die Fähigkeit, sich dessen bewusst zu sein, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Es ist eine beobachtende Qualität, die Erfahrungen zulässt, ohne diese zu bewerten. In diesem Raum des achtsamen Gewahrseins machen die Übenden die Erfahrung, dass Gedanken, Meinungen und Bewertungen kommen und gehen und nur die achtsame Beobachtung bleibt. Weiterhin werden Anregungen gegeben, wie man mit seiner inneren Kraft in Berührung kommt und was Gedanken, Gefühle und Emotionen sind. Wie beeinflussen sie unser Wohlbefinden, unsere Beziehung zu uns selbst und anderen sowie die Entscheidungen, die wir treffen? Um mehr Achtsamkeit, Klarheit und Effizienz in unsere Kommunikation zu bringen, werde ich Übungen zu geführten Dialogen anbieten. Diese entstammen dem "Einsichtsdialog", der von Gregory Kramer entwickelt wurde. Viele Kursinhalte beruhen auf der buddhistischen Tradition, sind aber für alle Interessierten aus allen spirituellen Traditionen offen, auch für Anfänger/innen ist der Kurs geeignet. Stille Meditation, Gehmeditation, Impulsvorträge, Austausch, meditativer Dialog und Zeiten der Stille füllen unsere Tagesstuktur. Voraussetzungen Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch erfahrene Praktizierende geeignet. Ausgleich/Dana In üblicher buddhistischer Art wird auf Basis von Freigebigkeit (dana) unterrichtet: die Teilnehmenden entscheiden selbst, wieviel sie für den Unterricht spenden möchten. Bitte Deine Spende bar mitnehmen. Im Kiental hat es keinen Bancomat. Der Kientalerhof verlangt für die Organisation und Räumlichkeiten CHF 150 + Kost & Logis gemäss Zimmerkategorie. Weitere Informationen Dhammadialog.de Einsichtsdialog.de Insightdialogue.org (auf englisch) oder im Buch "Einsichtsdialog" von Gregory Kramer (Arbor Verlag) Kursleitung Bhante Sukhacitto, Geb. 1963, traf 1986 in Thailand auf den Lehrer Ajahn Buddhadasa und ist seit 1990 voll ordinierter Mönch der Theravadaschule. Im Jahre 1993 kehrte er in den Westen zurück. 2005 lernte er den Einsichtsdialog kennen und wurde von Gregory Kramer u.a. als Lehrer ausgebildet. Gut drei Jahre leitete er das Kalyana Mitta Vihara Haus der Edlen Freundschaft bei Hannover. Persönliche Beratung Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne persönlich zur Verfügung! Kontakt: Kontaktformular, Telefon: +41 33 676 26 76. https://www.chienehuus.ch/seminardetails/?sid=e94b5571-c883-4ef4-a407-c536f0588d52