Cómo Hacer's video: Es usted entiende los fundamentos de reflujo cido

¿Es usted entiende los fundamentos de reflujo ácido? https://amzn.to/2Yrnd4j La acidez crónica y enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) afecta a unos 15 millones de estadounidenses cada año. El reflujo ácido puede llegar como un extraño en la noche. Las víctimas pueden despertar con un dolor agudo y ardor en el pecho que se extiende hasta el cuello y en la garganta. Pueden haber ataques de tos o ataques de asma como resultado de la inhalación de un exceso de ácido o pueden sentirse cansados ​​durante el día, con la boca amarga y la mañana un dolor de garganta que en realidad nunca se convierte en un resfriado agudo. Algunos remedios de acidez simplemente implican un cambio en los hábitos. Una causa de esta enfermedad es comer en exceso, lo que lo convierte en un gran problema en torno a los días festivos. "La temporada navideña es claramente uno de los peores momentos del año para los pacientes con ERGE", dice William Chey, MD, de la Universidad de Michigan gastroenterólogo. "La gran cantidad de alimentos que comen durante las vacaciones, y el tipo de comida que se sirve durante las vacaciones - en especial los alimentos grasos y con cafeína - puede ser una receta para el desastre para los que sufren de acidez crónica." Cuando comemos grandes cantidades de comida, el estómago se encoge y el esfínter esofágico inferior se relaja de forma natural. En lugar de tres comidas grandes o una gran comida, trate de comer comidas más pequeñas continuamente durante todo el día para mantener la producción de ácido normalizado. Si usted es una víctima crónica, hay algunos alimentos básicos que usted debe evitar tanto como sea posible. Fatty, comida grasosa puede ser un gran problema, ya que el estómago tiene que producir más ácido para romper estas sustancias. ¿Sabes dónde está el exceso de ácido que termina - que se devuelven al esófago! Culpables menos obvios son la cafeína en las bebidas, helados y chocolate, que también pueden exacerbar el reflujo ácido acidez. El vino tinto es una causa frecuente de la acidez estomacal también, al igual que las comidas picantes, frutas cítricas, tomates, menta verde y pimienta. La hora del día y los rituales posteriores a comer tienen un impacto significativo sobre la acidez y el reflujo ácido. Dr. William Chey añade: "La gravedad en realidad sirve como una barrera importante para que durante el día. Así que cuando usted se acuesta en la noche después de comer una comida, usted ya no tiene esa barrera gravedad para prevenir el reflujo ácido." Se recomienda que trate de permanecer relativamente vertical durante dos o tres horas después de comer. Las personas que tratan de elevación y plegado inmediatamente después de comer una comida grande suelen tener problemas con demasiado. Evite la ropa ajustada que puede empeorar los síntomas. Fumar también hace que la válvula del esófago para relajarse. Es una enfermedad furtiva que aparece de repente y necesita ayuda inmediata. El mantenimiento de algunas over-the-counter productos como Alkaseltzer, Tums, Maalox Pepcid AC o en el gabinete por lo general se puede tratar los síntomas de acidez media. Sin embargo, los enfermos crónicos deben ver a su médico y buscar en Prilosec o Nexium para un tratamiento más fuerte. Hay una gran cantidad de investigación que se pueden encontrar en línea en WebMD.com ayudar a las personas a medir cuáles medicamentos son seguros para ellos. Sin embargo, muchas veces, de ensayo y error, revela el mejor tratamiento. El reflujo ácido puede ser tan incómodo que algunas personas van al hospital, por temor a la insuficiencia cardíaca. Otros creen que pueden tener intoxicación por alimentos, asma, un trastorno del sueño o que han desarrollado intolerancia a la lactosa. ¿No es reconfortante saber que sólo puede ser un poco de ardor de estómago que puede ser tratada con una serie de over-the-counter medicamentos? https://amzn.to/2Yrnd4j