Canal do Wlysses - Ginástica em Casa's video: Aula Aer bica de Step 3 - Para Fazer em Casa e Derreter Gordura Abdominal - Iniciante

http://saladeginastica.com - Acesse nosso Site. ► I N S C R E V A - S E → http://goo.gl/Kk0hJF Aula Aeróbica de Step - Para Fazer em Casa e Derreter Gordura Abdominal - Iniciante ► Dieta para Emagrecer Rápido e Saudável → http://bit.ly/Emagrecer_Rapido_Com_Saude ► Adquira seu Jump → http://bit.ly/adquira_seu_jump Nova aula aeróbica de step especial para você derreter sua gordura abdominal, utilizando passos super simples numa coreografia fácil de seguir, você pode fazer em casa, no trabalho ou mesmo na academia para variar sua rotina. Utilize um step, uma caixa, um degrau, um meio fio ou até mesmo fazer no chão é uma opção. Afine sua cintura, trabalhe suas pernas, melhore o condicionamento físico, tudo isso de forma dinâmica, trabalhando também a coordenação, ritmo, lateralidade e muito mais. CHEGA! De fazer apenas caminha, esteira e bicicleta... Você pode continuar alcançando seu objetivos variando a cada dia seu treinamento. Lembre de se inscrever no canal para acompanhar tudo em primeira mão, esse é de nível iniciante mas em breve teremos muitos outros aulas para fazer em casa. Deixe sua sugestão nos comentário. Deixa seu like, favorita e compartilha nas redes sociais :) Sempre faça aquecimento antes e volta a calma depois. Os vídeos não substituem orientação profissional. Consulte um Médico e Profissional de Educação Física. Equipamento Usado: Step Siga o Wlysses Personal Trainer e Coach nas redes sociais: Facebook 1→ http://bit.ly/pagina_wlyssespersonaltrainer Facebook 2 → http://bit.ly/pagina_ginasticaemcasa1 Canal Principal → http://goo.gl/Kk0hJF Segundo Canal → https://goo.gl/EDNl99 Instagram e Twitter: @wlyssesvf @ginasticaemcasa1 GRUPO no facebook → http://bit.ly/grupo_ginasticaemcasa1 Qual foi seu movimento preferido? Qual foi o mais desafiador? Deixe sua impressão nos comentários abaixo :) ------------------------------------------------------------------- Editor de Vídeo: Sony Vegas Pro 13 Editor de Imagem: Adobe Fireworks CS6 Câmera: Canon PowerShot SX510 HS Gravador de Áudio: Sony Px440 Editor de Áudio: Audacity e Soundforge ------------------------------------------------------------------- Aula Aeróbica de Step - Para Fazer em Casa e Derreter Gordura Abdominal - Iniciante