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Canal do Wlysses - Ginástica em Casa's video: Aula de Step LIVRE 1 - Iniciante - Coreografia Iniciante de Step para Fazer em Casa

@🔥 Aula de Step LIVRE #1 - Iniciante - Coreografia Iniciante de Step para Fazer em Casa 🔥
► Neste LINK você encontra todas as redes sociais do Ginástica em Casa → http://saladeginastica.com/redes-sociais/ Caso entre no grupo do Facebook, lembre de responder às perguntas antes de enviar a solicitação :) ► I N S C R E V A - S E → http://goo.gl/Kk0hJF 🔥 Aula de Step LIVRE - Iniciante - Coreografia Iniciante de Step para Fazer em Casa 🔥 Step LIVRE é uma aula tradicional de Step onde construímos uma rotina coreográfica através de uma progressão pedagógica que mantém você num exercício contínuo de intensidade moderada a alta (dependendo do seu condicionamento e empenho durante a execução dos movimento) enquanto vai aprendendo o produto final, que é uma coreografia especial. Nesta edição, a coreografia da aula de step é para iniciantes, ou seja, de fácil aprendizado, mas que requer muita concentração e força de vontade para alcançar o produto final, enquanto queimamos muitas calorias. ► Lembre de fazer aquecimento e alongamento antes de começar seu treino mais intenso, aqui um vídeo com uma sugestão de aquecimento → http://saladeginastica.com/aquecimento-fitness-1-faca-seu-aquecimento-antes-treino-em-casa-top-fitness/ Apoie a divulgação deixando um comentário e deixar seu joinha. Compartilha nas redes sociais, envie para um grupo, um amigo pelo whatsapp ou facebook. Comente também qual desses exercícios foi o mais divertido ou o mais desafiador :) Links citados no vídeo: Step HIIT → https://www.youtube.com/watch?v=TFtF_gbJO44 Desafio CORE → https://www.youtube.com/playlist?list=PLfu786MRbFpEC1WdGexzTTOmEHzATOah7 Equipamento Utilizado: Step (podendo fazer no chão, ou usar um degrau, uma caixa, ou até mesmo um tecido grosso dobrado, como um tapete). Divisão do Vídeo: 6:00 - Início da Progressão (Aprendizado da coreografia). 15:38 - Treino com O Produto Final (música inteira). Para contatos Profissionais, use o Direct do Instagram @ginasticaemcasa1 ou @wlyssesvf :) 🔥 Cardio HIIT - Iniciante - Aula de Ginástica Aeróbica para Iniciantes 🔥 Ginástica em Casa

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This video was published on 2019-07-05 01:56:18 GMT by @Canal-do-Wlysses---Gin%C3%A1stica-em-Casa on Youtube. Canal do Wlysses - Ginástica em Casa has total 39.9K subscribers on Youtube and has a total of 120 video.This video has received 279 Likes which are lower than the average likes that Canal do Wlysses - Ginástica em Casa gets . @Canal-do-Wlysses---Gin%C3%A1stica-em-Casa receives an average views of 17.6K per video on Youtube.This video has received 22 comments which are lower than the average comments that Canal do Wlysses - Ginástica em Casa gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.Canal do Wlysses - Ginástica em Casa #1 #1 #1 has been used frequently in this Post.

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