Cardio DF — Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)'s video: 7 DICAS pra ACABAR COM O RONCO e APNEIA DO SONO COMO PARAR DE RONCAR

ACABE COM OS RONCOS PARA SEMPRE! 7 DICAS SIMPLES para RONCO e APNEIA DO SONO (como parar de roncar) 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- COMO PARAR DE RONCAR! 7 DICAS SIMPLES para RONCO e APNEIA DO SONO 0:49- 7 dicas para acabar com os roncos 1:39- Por que acontece os roncos? 2:09- Quais os fatores de risco para os roncos? 2:46- O que o ronco pode estar nos mostrando? 3:10- Quando pensar em apneia obstrutiva do sono (SINTOMAS DE APNEIA) 4:11- O que a apneia do sono pode causar? 4:42- O que é polissonografia? 5:31- Como melhorar os roncos? (7 dicas) 5:36- 1ª dica para reverter os roncos - Perca peso! 5:45- 2 ª dica para parar de roncar- Faça exercícios físicos 6:00- 3ª dica para reverter os roncos- Evite álcool no período noturno 6:05- 4ª dica para parar de roncar- Evite remédios para dormir 6:13- 5ª dica para reverter os roncos Evite dormir com barriga cheia e de barriga para cima 6:20- top 2 dicas para reverter os roncos 6:26- 6ª dica para parar de roncar- Aparelho intraoral para roncos 7:21- 7ª dica para reverter os roncos- Exercícios para ronco 8:20- 6 exercícios para roncos (se precisar, retorne nesse slide) Você pode estar entre os mais de 50% dos adultos que roncam pelo menos ocasionalmente ou provavelmente conhece alguém que ronca. O ronco é um problema de saúde, um negócio sério. Quem ronca frequentemente impede seu parceiro de uma boa noite de sono, o que pode ser estressante e causar problemas de casamento (e divórcio). O ronco não é apenas um incômodo, mas 75% das pessoas que roncam têm apneia obstrutiva do sono, que aumenta risco de infarto derrame e arritmias cardíacas (além de aumentar risco de acidentes de trânsito). Conheça 7 soluções naturais e mudanças no estilo de vida, que podem ajudá-lo a parar de roncar. Existem exercícios para roncos que podem reduzir a frequência do ronco e intensidade. Assista ao vídeo e entenda mais sobre isso. - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM ACABAR COM RONCOS E DORMIR MELHOR- - - - - - 👉 Como DORMIR SEM o USO de REMÉDIOS? | Aprenda a Dormir Bem e Mais Rápido - https://youtu.be/3UK5IPcQFfY 👉 FADIGA: O QUE O SEU CORPO ESTÁ NOS CONTANDO (causas de cansaço e exaustão) - https://youtu.be/xLA8s9OH1zk 👉 ACORDANDO MUITO À NOITE PARA URINAR? | Causas de NICTÚRIA (e como deixar de fazer xixi toda hora) - https://youtu.be/bmPTCCufVIw 👉 COMO DORMIR RÁPIDO: Dicas para Dormir Melhor (2022)- https://youtu.be/3gXbZ0QqWxw 👉 7 sinais de infarto em mulheres- https://youtu.be/-LTfjwpxzFE 👉 Cateterismo cardíaco- https://youtu.be/9iPWKdm0sk4 👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- https://youtu.be/tAuhR2N7jDU 👉 Sintomas de infarto em mulheres- https://youtu.be/Pbl8bspFMlU - - - - - - - Vídeos Relacionados a RONCO - - - - - - Pare de Roncar- https://youtu.be/gunNL8lyNjw Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM Dicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEk Dieta para triglicerídeos altos - https://youtu.be/V1RHwD7TBKw Indivíduos que procuraram sobre roncos também procuraram sintomas de apneia do sono ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br