Carlota Bruna's video: LO QUE COMO EN UN D A DE ESTUDIO DEPORTE RUTINA DE EJERCICIOS XT29

¡Hola de nuevo! Aquí tenéis un vídeo de lo que como en un día, VEGANO, día de ejercicio y de estudio. Además tenéis otra rutina de ejercicio que hacemos con Jose Expósito! Espero que os guste! La receta del porridge y las patatas especiadas de la cena las tenéis en este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=x06GO-_LuSI&t=1s La receta de la CENA (arroz y lentejas salteadas con tomates cherry), muy muy fácil: Saltear los tomates con un poquito de aceite de oliva y especias (hierbas provenzales, ajo en polvo, pimienta negra, garam masala y un poquito de sal.) Añadimos los tomateros cherry hasta que estén blanditos y hayan absorbido el sabor. Añadimos arroz y lentejas previamente hervidos (las cantidades que queráis) y salteamos todo junto y mmmmm! Listo! Cualquier duda que tengáis me decís aquí abajo. Un abrazo enorme! Instagram: @carlotabruna Web: www.carlotabruna.com