CaroDiario's video: PORRIDGE SENZA COTTURA: 5 RICETTE PER LA COLAZIONE DELLA SETTIMANA FACILI SANE E BUONISSIME

PORRIDGE SEMPLICE 50gr fiocchi d'avena grandi (o piccoli se perferite) un cucchiaio di semi di chia 125gr latte vaccino (o vegetale come volete) 60gr yogurt vaccino (o vegetale a vostra scelta) un cucchiaio scarso di sciroppo d'acero (che potrete sostituire con sciroppo d'agave o miele) 60gr mirtilli 40gr fragole tardive qualche mandorla a lamelle PORRIDGE VARIEGATO 50gr fiocchi d'avena grandi (o piccoli se perferite) un cucchiaio di semi di chia 125gr latte vaccino (o vegetale come volete) 60gr yogurt vegetale al limone (o altro vaccino a vostra scelta) un cucchiaino di miele d'acacia (che potrete sostituire con sciroppo d'agave o d'acero) 60gr lamponi freschi o decongelati un cucchiaio di succo di limone 60gr lamponi freschi o decongelati qualche pistacchio o burro di arachidi PORRIDGE TROPICALE 50gr fiocchi d'avena grandi (o piccoli se perferite) un cucchiaio di semi di chia 15gr cocco rapé o farina di cocco 145gr latte di cocco (o altro vegetale o vaccino come volete) 40gr yogurt greco vegetale (o altro vaccino a vostra scelta) un cucchiaino di sciroppo d'acero (che potrete sostituire sciroppo d'agave o con miele) 80gr ananas, o mango o kiwi scaglie di cocco grandi o cocco rapé PORRIDGE NOCCIOLATO 50gr fiocchi d'avena grandi (o piccoli se perferite) un cucchiaio di semi di chia un cucchiaio di cacao amaro in polvere 125gr latte di cnocciole (o vegetale/vaccino a vostra scelta) 60gr yogurt intero cremoso un cucchiaio scarso di sciroppo d'acero (che potrete sostituire sciroppo d'agave o con miele) un cucchiaino di burro di nocciole una banana un cucchiaio di yogurt a vostra scelta gocce di cioccolato e nocciole a strafare PORRIDGE AUTUNNALE 50gr fiocchi d'avena grandi (o piccoli se perferite) un cucchiaio di semi di chia la punta di un cucchiaino di cannella in polvere la punta di un cucchiaino di estratto di vaniglia 125gr latte di mandorle 50gr yogurt alle mandorle un cucchiaino di marmellata di albicocche qualche uvetta mezza mela a dadini mezza mela a fettine (per decorare) qualche gheriglio di noce SPECIALE COLAZIONE: GRANOLA 3 RICETTE | MANDORLE E MIELE, CIOCCOLATO E NOCCIOLE, MELE E CANNELLA https://www.youtube.com/watch?v=6xgJTpPGmTM LE MIE 5 COLAZIONI PREFERITE: SANE, LEGGERE E VELOCI | GENNAIO 2020 https://www.youtube.com/watch?v=iYW8q65DgAI&t=551s COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA | 26 ricette facili, veloci ed economiche | marzo 2021 https://www.youtube.com/watch?v=CxrjxNp50fs&t=237s COSA MANGIO IN UN GIORNO, POST BANCHETTI NATALIZI: RICETTE SANE, FACILI E VELOCI https://www.youtube.com/watch?v=8UIGdc31TxI 🌸 tutte le mie ricette 🌸 https://www.youtube.com/watch?v=q7Uw4ObeBgE&list=PLy0duh0xS1cTleTfHWugHsC27pfuUH-LP 🌸 iscriviti al mio canale 🌸 ► https://www.youtube.com/channel/UC_EPRQg305OqA05zw8FZGGw 🌸 seguimi su Instagram 🌸 ►https://www.instagram.com/_carodiario/ 💌 contattami carodiario2016@gmail.com Stefania 🌈👩‍🍳💛