Chef Pachi Fácil y Fit's video: Como condimentar prote na carnes y legumbres para veganos tambi n - y adelantar la cena y compras

¡Una clase magistral sobre condimentos de proteínas, proteínas animales y vegetales! * Sobre condimentos proteicos. Condimentar la proteína después de dividirla en porciones y antes de almacenarla lo lleva un paso adelante en su cocina. Cuando saca un trozo de carne, aves, caza o mariscos sazonados del congelador o refrigerador, no tiene que pensar qué hacer con ellos. Simplemente hornee o ase a la parrilla. El condimento agrega sabor directamente a la comida, lo que hace que su comida sea posible por sí sola o junto con una pasta para untar o una salsa preparada con anticipación. Congelar sus carnes sazonadas le permite tener todas sus comidas preparadas en un día, y simplemente puede desconectar. Saber que todo lo que elijas para el día está listo hace que cocinar sea fácil y agradable. Saber que puedes llegar a casa y que 20 minutos después estás disfrutando de una comida completa es como tener un restaurante a mano. Evitar las preguntas diarias sobre qué comer no tiene precio. Especialmente cuando sabes que toda tu comida es sana y deliciosa. Un día al mes puede planificar y ejecutar todas sus comidas y luego simplemente disfrutarlas. Las carnes rojas se sazonan con hierbas, especias y aceites; las carnes blancas necesitan más ablandamiento y agrego ácido en lugar de aceites. Eso es todo. Incluiré un enlace a la tabla completa sobre condimentos. Las carnes muy grasas no necesitan condimento por adelantado y se pueden preparar previamente si se desea; costillas, costillas, salmón y atún son algunos. Organizar una semana y luego duplicarla te da medio mes de tus comidas favoritas. Luego, simplemente agregue las verduras y los carbohidratos que desee. También hablaremos de cocinar durante varios días. Divide y conquista el enigma de tu comida. Para harinas de carne mejoradas (a base de plantas): La semana tiene 7 días; 2 días de ternera; 2 días de aves de corral; 2 días de mariscos y 1 día de caza, por ejemplo. Para comidas veganas: frijoles negros de 1 día, lentejas de 1 día, frijoles cannellini de 1 día, frijoles rojos de 1 día, tofu de 1 día, seitán de 1 día, tempeh de 1 día; edamame, garbanzos, frijoles refritos y leche de soja para complementar otras comidas. Preparar sus legumbres y congelarlas en porciones es increíblemente productivo; 1 libra de chile vegano puede hacer 12 comidas; 1 libra de cannellini y portobellos también puede hacer 12 comidas y así sucesivamente. Comida Deliciosa es Dieta Exitosa con Chef Pachi RECURSOS Y REDES CHEF PACHI by Chef Pachi Gallo | Chef Pachi | Pachi.com Website NUEVA: https://pachifit.com/es/ Website Comida Colombiana: http://pachi.com/ Web para aprender: https://cometeloflaca.com/ Recipes para ADELGAZAR: https://cometeloflaca.com/recipes/ Bloggler: https://pachigallo.blogspot.com/ Twitter: https://twitter.com/ChefPachiHacks Instagram: https://www.instagram.com/chefpachidietadeliciosa/ Pinterest: https://www.pinterest.com/pachigallo/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chefpachi/ Facebook: https://www.facebook.com/chefpachigallo/ Comida Deliciosa es Dieta Exitosa con Chef Pachi