Christian Kosmos's video: EJERCICIOS Para TR CEPS en 4 Minutos SIN M QUINAS

En tan sólo 4 minutos te muestro ejercicios para que desarrolles tus tríceps y se hagan grandes. Estos 4 ejercicios para tríceps puedes hacerlos en casa ya que no necesitas maquinaria y trabajan todas las cabezas del músculo. Con esta rutina de tríceps nos asegurarnos de que el estímulo de las tres cabezas (cabeza larga, corta y media) sea apropiado. Espero que apliques este entrenamiento de tríceps diseñado tanto para hombres como mujeres y me comentes tus resultados 😊. • INSTAGRAM https://instagram.com/christiankosmos/ • FACEBOOK https://www.facebook.com/christiankosmos/ • WEB http://christiankosmos.com • ASESORÍAS ONLINE hola@christiankosmos.com • VÍDEOS QUE TIENES QUE VER Mi INCREÍBLE TRANSFORMACION en 6 Meses de Gym: https://youtu.be/KVMuszDOOFg 5 Ejercicios Para Espalda Que Deberías Estar Haciendo: https://youtu.be/KXTG0tsqNb8 5 Ejercicios Para Pecho Que Deberías Estar Haciendo: https://youtu.be/I6M6_hJodeY Mide tu Porcentaje de GRASA en CASA (sin aparatos, ni máquinas!!): https://youtu.be/NzUu6I1NeFI • MÚSICA Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90 Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO