Christy Repetto's video: Sistema hormonal: anabolismo vs catabolismo

En el video de hoy vamos a hablar de la diferencia entre hormonas anabólicas y hormonas catabólicas. Cuando el organismo lo tenemos en estado anabólico, esto provoca que podamos crecer a nivel muscular. Las hormonas catabólicas como el cortisol o la adrenalina, en cambio, nos impiden evolucionar. El estrés es uno de los principales causantes de la segregación de estas hormonas. Cuando el organismo está en estado catabólico, no podemos crecer a nivel muscular, pues el sistema hormonal le está diciendo a nuestro cuerpo que "queme". Las hormonas anabólicas como la testosterona o la insulina, en cambio, nos ayudan a crecer a nivel muscular. La dicen a nuestro organismo que acumule masa y que se recupere de los esfuerzos anteriores. La alimentación es muy importante para la secreción de hormonas. La hormona del crecimiento (IGF-1) funciona como anabolizante y además actúa contra el envejecimiento. El azúcar refinado, que hay que evitar siempre, disminuye la segregación de esta hormona. La insulina es una hormona que estimula la captación de aminoácidos y proteínas, por lo que es una de las hormonas más importantes en el proceso anabólico. Suscríbete al canal si te ha gustado. Más información en: MI BLOG: http://christyrepetto.es FACEBOOK: https://www.facebook.com/christyrepetto/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/christyrepetto/