Ciao Yoga's video: Alimentazione yoga: cosa mangio in un giorno a casa feat NUTRACLE

Ciao yogi in questo nuovo video a grande richiesta vi mostro cosa mangia un’insegnante di yoga in un giorno a casa! Per scoprire ogni dettaglio continua a leggere e clicca qui: ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Gli integratori che ti mostro nel video e sto assumendo in questo periodo sono della NUTRACLE 100% naturali e MADE in ITALY! Puoi trovarli qui: https://nutracle.it/?wpam_id=3 e acquistarli usufruendo su tutta la gamma del mio sconto speciale riservato per tutti voi inserendo il codice CIAOYOGA5 al momento della finalizzazione dell'acquisto online! Qui il link degli integratori che sto adorando e assumendo quotidianamente in questo periodo: COMPOSTO N.1: https://bit.ly/2yGvwOL NUTRICEL: https://bit.ly/2W07dmQ GUARANA': https://bit.ly/2KxQVMr MIRTILLO: https://bit.ly/2zwHXwW ANANAS: https://nutracle.it/product/ananas/?wpam_id=3 BETACAROTENE: https://bit.ly/3bG0xRo (questo lo assume per preparare la mia pelle sensibile al sole) Tutti i prodotti e gli ingredienti che troverai in questo video sono bio e adatti sia ad una dieta vegana che vegetariana. In alcuni casi perfetti anche per le persone celiache o intolleranti al glutine, bene anche per chi non può o non deve assumere troppo zuccheri! In ogni caso vicino ad ogni ricetta ti indicherò se gluten free o vegana! Cominciamo! ☺️🙏🏻 ☀️COLAZIONE: (vegetariano🌱e gluten free) Tortino di miglio: 75 gr di miglio decorticato 1/2 tazza di kefir al naturale ****ingredienti opzionali da aggiungere secondo i propri gusti e disponibilità⬇⬇⬇ ***** 1/2 banana 40 gr di anacardi 40 gr di fragole cannella cacao amaro in polvere 🍽 PRANZO: (vegan 🌱) Focaccia al pomodoro: 150 gr di farina integrale bio 150 ml di acqua tiepida 40 gr circa di olio evo 40 gr di sale passata di pomodoro quanto basta altri condimenti o spezie a piacere Mettere l'impasto delle focaccia in forno preriscaldato statico a 180°C per circa 20 minuti. Togliere dal forno aggiungere la passata e rimettere in forno altri 10 minuti sempre a 180°C. 🍎 MERENDA: (vegetariano 🌱e gluten free) Fragoline alle yogurt al cacao con cocco rapé! Una ciotolina di fragoline 1/2 vasetto d yogurt cacao amaro 1 tappino di sciroppo d'acero cannella cocco rapé 🌙 CENA: (vegetariano 🌱) Opzione 1. Il mio "cremosino" con 3 misurini di LINEAVI tutti i dettagli disponibili qui: https://amzn.to/358DLPr Opzione 2. Latte soia al cioccolato con Biotech VEGAN PROTEIN: https://amzn.to/2xZtsRO Bene io spero veramente che questo "What I Eat in a Day" versione quarantena ti sia piaciuto e ti sarà utile per trovare nuovi spunti! Se vuoi farmi vedere anche tu le tue creazioni culinarie non scordare di taggarmi e o utilizzare l'hashtag su tutti i tuoi social!! Non dimenticare infine di lasciare un commento o un like o condividere questo video con altri yogi!! Puoi trovare tutte le mie ricette e consigli per un alimentazione yoga e sana qui: https://bit.ly/3eVOBx4 ! Per praticare yoga con me invece puoi farlo qui sempre iscrivendoti a questo canale o seguendomi nei miei programmi di yoga che puoi trovare sul mio sito https://ciaoyoga.it/programmi/! Come al solito ti ricordo che puoi seguirmi anche su: ☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga ☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/ ☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga Buon appetito a tutti! A prestissimo!! Namasté!🙏🏻 Daniela ****** 💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs 💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga 💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/ 💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga 💟 Sito: http://ciaoyoga.it/ ***** All rights reserved Daniela Masella