Ciao Yoga's video: Yoga mudra: Shanmukhi e Bramahari pranayama per entrare in Prathyara

Ciao yogi in questo nuovo video vediamo una mudra yoga e cioè un gesto molto interessante per calmare la tua mente ma anche portarti a provare e sperimentare un primo stato di Pratayara! 💫 La mudra che faremo si chiama SHANMUKHI mudra, il pranayama invece BHRAMARI pranayama! ✅ Nello yoga esistono concetti molto profondi e che a volte possono anche spaventare per la loro profondità: ma ogni concetto o esperienza è sempre "sperimentabile" a diversi livelli che dipendono sia da dove vuole guidarti il tuo maestro che dalle tue possibilità di fruizione in quel preciso momento. 💟 Per questa mudra e pranayma non ci sono grandi controindicazioni tuttavia puoi leggere tutti i benefici e dettagli qui sull'articolo correlato a questo video che trovi sul mio sito: https://ciaoyoga.it/shanmukhi-mudra-e-bhramari-pranayama/ Se ancora non lo fai, ti ricordo inoltre che puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, dove in genere oltre ad un sacco di anticipazioni e spoiler possiamo parlare anche un pò più direttamente!! 😅🙋🏼‍♀️ ☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga ☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/ ☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga Fammi sapere come andrà questa mudra e se ti sentirai di toccare per una prima volta uno stato di Pratayara! A presto! Namasté!🙏🏻 Daniela ****** 💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs 💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga 💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/ 💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga 💟 Sito: http://ciaoyoga.it/ All rights reserved Daniela Masella **Disclaimer: Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.