Ciao Yoga's video: Yoga rilasciamento muscolare Parte 1

Ciao yogi in questo video di Natale vi offro una mini pratica yoga per il rilasciamento muscolare!! ⚠️ A volte si pensa che per entrare al meglio in un asana occorra una particolare attivazione muscolare ma il più delle volte è vero il contrario! Più la tua muscolatura è rilassata più otterrai un maggiore allungamento e sensazione di entrata in profondità in posizioni anche molto comuni com Ado Mukha Svanasana (il Cane a Testa in Giù)!! Per questa pratica a parte il tuo corpo in realtà non hai bisogno di nulla e se hai un bel pavimento liscio tipo parquet è molto indicata farla anche direttamente a terra senza il tappetino che potrebbe limitare o intralciare i tuoi movimenti! 💗 Mi raccomando fammi sapere nei commenti come andrà e se vorresti anche la seconda parte in cui entriamo sempre nella stessa maniera in degli asana in piedi! ✅ Ti ricordo inoltre che sono aperte le ISCRIZIONI per il MESE di GENNAIO 2021 ecco i link per accedere al tuo corso: ☀️ Corso della mattina presto (ogni martedì e giovedì dalle 6h30 alle 7h30): https://ciaoyoga.it/yoga-al-mattino/​ 🌙 Corso della sera (ogni Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19h00 alle 20h00): https://ciaoyoga.it/yoga-insieme-online/ Scegli il corso che ti piace di più per fascia oraria e iscriviti! Ma affrettati i posti sono limitati e chiuderò le iscrizioni al raggiungimento massimo di iscritti! Si comincia puntuali dal 1° Gennaio e se non puoi praticare in questi primi giorni di gennaio riceverai come per tutte lelezioni il link alla registrazione per praticare quando potrai! Se ancora non l'hai fatto iscriviti al canale e alla mia newsletter cliccando qui https://ciaoyoga.it/ che domani per Natale riceverai un piccolo regalo!! Ci vediamo con il mio prossimo video di pratica yoga qui su Youtube nel mentre puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, in particolare INSTAGRAM dove in genere puoi trovare sempre tantissime anticipazioni !! 😅🙋🏼‍♀️ ☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​ ☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​ ☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​ A prestissimo! Namasté!🙏🏻 Daniela ****** 💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs​ 💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga​ 💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/​ 💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga​ 💟 Sito: http://ciaoyoga.it/​ All rights reserved Daniela Masella **Disclaimer: Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.