Ciao Yoga's video: Yoga e respirazione: Mula Bandha Pranayama

Ciao yogi in questo nuovo video vediamo una respirazione yoga da fare prima o dopo la tua pratica per allungare e sbloccare la colonna e non solo! 💫 ✅ Prima di provare il pranayama ti mostro alcuni movimenti da fare per aprire meglio i tuoi polmoni e prepararli alla respirazione! Per fare questi movimenti avrai bisogno di 2 blocchi yoga se non li hai puoi sostituirli con qualcosa di similare e resistente o altrimenti acquistarli e usufruire del KIT CIAO YOGA invece creato in collaborazione con Asanamat.it di cui puoi vedere tutti i dettagli qui: https://www.asanamat.it/it/kit-ciao-yoga.html e ricevere un ulteriore sconto inserendo il codice CIAOYOGA al momento della finalizzazione dell'acquisto online (codice valido anche su tutti gli altri prodotti della gamma Asanamat)!! 💟Fammi sapere come andrà questo pranayama e se riuscirai ad eseguirlo facilmente e correttamente! Mi raccomando non esitare a lasciare il tuo commento, un like e/o a condividere questo video sui tuoi social con altri yogi! Molto importante: se invece vuoi praticare con me ogni lunedì, mercoledì e venerdì a partire dal prossimo 2 settembre sei ancora in tempo per iscriverti al Mio Mese di Yoga con Ciao Yoga! Ti basterà cliccare qui: https://ciaoyoga.it/prodotto/il-mio-mese-di-yoga-con-ciao-yoga/ Ma affrettati più della meta dei posti sono già presi! Se ancora non lo fai, ti ricordo inoltre che puoi continuarmi a seguire anche sugli altri miei social che trovi qui di seguito, dove in genere dò sempre un sacco di anticipazioni e spoiler!! 😅🙋🏼‍♀️ ☮ Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga ☮ Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/ ☮ Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga A presto! Namasté!🙏🏻 Daniela ****** 💟 YouTube: https://bit.ly/2Ny3SHs 💟 Facebook: https://www.facebook.com/CiaoYoga 💟 Instagram: https://www.instagram.com/ciao.yoga/ 💟 Twitter: https://twitter.com/CiaoYoga 💟 Sito: http://ciaoyoga.it/ All rights reserved Daniela Masella **Disclaimer: Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.