Como Perder Peso Facilmente's video: C mo Perder Peso Seg n tu Tipo de Cuerpo

Cómo Perder Peso Según tu Tipo de Cuerpo 😃🏃👍 La mayoría de personas que desean perder peso, no tiene claro cuál es su tipo de cuerpo. Conocer la figura corporal es la manera más eficaz de lograr los objetivos. Es cierto que existen múltiples maneras de perder peso, independientemente del tipo de cuerpo. Sin embargo, esta es la explicación de porqué algunas rutinas le funcionan más a unas personas, que a otras. ¿Te has llegado a preguntar qué tipo de cuerpo tienes, y si esto es importante a la hora de perder peso? Si aún no te has hecho esta pregunta, te invitamos a conocer los siguientes 6 tipos de cuerpo que te ayudarán a identificar cuál es el tuyo, y qué tipo de programa es el que más te conviene para perder peso. Descubre los 6 diferentes tipos de cuerpo 1. Cuerpo del Tipo «Forma de Pera» Esta forma de cuerpo también recibe el nombre de “ forma de guitarra”. Se caracteriza por cargar peso adicional en la parte inferior del cuerpo, especialmente en el área de las caderas, trasero y muslos. Entre tanto, el busto y la cintura, tienden a ser pequeños. ¿Qué ejercicios son buenos para el cuerpo de Pera? Ejercicios cardiovasculares En este caso la persona debe enfocar sus ejercicios aeróbicos en la parte baja de su cuerpo, para poder liberarlo del peso adicional que allí se acumula. • Para estos casos es ideal la caminata, la bicicleta elíptica, o la bicicleta. • No se recomienda la escaladora, porque este tipo de máquinas pueden aumentar el tamaño de las piernas.