De manhã bem cedo Solange de Carvalho's video: AEROZUMBA PARA EMAGRECER QUEIME MUITAS CALORIAS - V deo 798

Quem ça seus males espanta. Vamos chacoalhar o esqueleto e queimar calorias. Aprender a dançar ZUMBA. Divertido e emagrece. pede-se de 400 a 800 calorias, dependendo da intensidade que você fizer os movimentos. Se gostou do treino e quer retribuir, colabore enviando um pix no valor que quiser. 💕 CHAVE PIX ( CELULAR) 13 981860177 ou SE TORNE UM MEMBRO deste canal e ganhe BENEFÍCIOS clique no link 🧡Link https://www.youtube.com/channel/UCKEz8NznLbnL7AY648vVwLg/join 💜Link do canal http://www.youtube.com/c/Demanh%C3%A3bemcedoSolangedeCarvalho. 💚Link do meu outro canal. https://www.youtube.com/channel/UCsNZxFYi1NQSQPSpBs3RSiA ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cronograma da semana.16/05/22 🔵 Segunda-feira. COMO PERDER A BARRIGA, ACABAR COM O ESTÔMAGO ALTO E POCHETE - EM CASA - Vídeo 1014 https://youtu.be/YWq-ssPhLXs 🟠Terça-feira - ELIMINAR A BARRIGA E AS GORDURAS DO CORPO COM ABDOMINAIS EM PÉ - Vídeo 1015 https://youtu.be/78baaeXviL8 🔴Quarta-feira - COMO ELIMINAR BARRIGA, LEVANTAR BUMBUM E DEFINIR AS PERNAS - TREINO COMPLETO GAP - VÍDEO 1016 https://youtu.be/1kJQzlC4WJI 🟢Quinta-feira -TREINO SECADOR DE POCHETE! E DEIXAR O BUMBUM DURINHO - PARA ACABAR COM O BARRIGÃO - Vídeo 751 https://youtu.be/xFs_GVZqzaY 🟤Sexta-feira - AEROZUMBA PARA QUEIME MUITAS - Vídeo 798 https://youtu.be/39g3J6MfmKA ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Cronograma da semana. 🔵 Segunda-feira. ELIMINAR BARRIGA, SECAR GORDURA DO CORPO TODO - Vídeo 898 - https://youtu.be/jlFL_A7kHFI 🟠Terça-feira - COMO ELIMINAR ESTÔMAGO ALTO E POCHETE + TIRAR DOR DO JOELHO EM UM SÓ TREINO - Vídeo 899 - https://youtu.be/JrwmoKjKmrQ 🔴Quarta-feira - HOJE TEM ZUMBA! PERCA GORDURA DA BARRIGA DANÇANDO - Vídeo 806 https://youtu.be/X-qHz0a8Sg8 🟢Quinta-feira - HOJE TEM ZUMBA! PERCA GORDURA DA BARRIGA DANÇANDO - Vídeo 806 https://youtu.be/X-qHz0a8Sg8 🟤Sexta-feira - SECAR CULOTE E ELIMINAR AS GORDURINHAS DOS FLANCOS - VÍDEO 902 https://youtu.be/oabO2-RCgW4 🟣sábado - AERÓBICO PARA AFINAR CINTURA - PERDER BARRIGA - QUEIMAR GORDURAS E EMAGRECER EM CASA - Vídeo 903 - https://youtu.be/YMI3T-DaonA loja MINI-BAND, FAIXA ELÁSTICA https://www.amazon.com.br/gp/search?ie=UTF8&tag=opt866876-20&linkCode=ur2&linkId=7962c4afe76bf89e71f7084a063f5ac6&camp=1789&creative=9325&index=sporting&keywords=Faixas%20Elasticas%20Mini%20Band%20Exercicios HALTERES https://www.amazon.com.br/gp/search?ie=UTF8&tag=opt866876-20&linkCode=ur2&linkId=350c89a8e49f13a3e8ebeb24f1f99ff9&camp=1789&creative=9325&index=sporting&keywords=halteres BOLA SUIÇA https://www.amazon.com.br/gp/search?ie=UTF8&tag=opt866876-20&linkCode=ur2&linkId=709dfd3fba0f83c1d1e656d98687576a&camp=1789&creative=9325&index=sporting&keywords=BOLA%20SUI%C3%87A BOLA SUIÇA 25 CM https://amzn.to/315s8uQ TORNOZELEIRA https://www.amazon.com.br/gp/search?ie=UTF8&tag=opt866876-20&linkCode=ur2&linkId=a33598991dbfca0d1772231a719b4697&camp=1789&creative=9325&index=sporting&keywords=TORNOZELEIRA TATAME https://www.amazon.com.br/gp/search?ie=UTF8&tag=opt866876-20&linkCode=ur2&linkId=7eb3916c17eee2448ab8ab8215291e33&camp=1789&creative=9325&index=sporting&keywords=TATAME