Deixa De Ser Gordo's video: EMPADA SIMPLES LowCarb - DSG 436

Emagreça DE VERDADE em 15 dias: https://bit.ly/3aq7bvF 500 Receitas FIT, Low Carb, Cetogênicas: https://bit.ly/39F5Jq9 A dieta funciona? saiba como fazer a dieta completa e passo a passo neste vídeo, veja toda a descrição e saiba tudo, para saber mais acesse: http://blogdeixadesergordo.blogspot.com.br/ Meu Canal de Vlog's: https://www.youtube.com/channel/UCur7osURJm9lgLWFhzkG2CQ Receita da melhor empada diet,fit,light,zero low carb de frango (Você pode alterar o recheio conforme sua preferência) Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de banha de porco 2 colheres de sopa de manteiga ghee 2 colheres de sopa de goma xantana 1 xícara de chá de farinha de coco 1 xícara de chá de farinha de amêndoas 1 peito de frango cozido e desfiado 1/2 cebola picada 2 tomates picados sal a gosto páprica doce e defumada a gosto açafrão a gosto cheiro-verde picado pimenta a gosto azeite de oliva a gosto 1 ovo para pincelar Como fazer o preparo: Junte todos os ingredientes da massa em um bowl e amasse bem com as mãos até formar uma massa quebradiça e homogênea. Enrole a massa em papel filme e leve para gelar por 20 minutos. Para o recheio refogue a cebola no azeite até dourar. Acrescente o frango desfiado e deixe refogar bem. Adicione o tomate, tampe para o vapor cozinhar até desmanchar. Tempere com pimenta, cheiro verde, sal, páprica e açafrão. Distribua a massa nas forminhas deixando uma quantidade pra fazer as tampinhas. Coloque o recheio e depois estique a massa restante sob papel manteiga, recorte a massa, cubra as empadas, pincele o ovo e leve a forno médio preaquecido até dourar por 30 minutos. Divirta-se! Seja um Padrinho ou Madrinha do Deixa de Ser Gordo: https://www.padrim.com.br/DeixadeSerGordo Musica Tema do Canal MR Maromba Gordo e Feio: https://www.youtube.com/watch?v=iSkCEdcLT1g Quer saber como eu perdi 50kgs? Acesse minhas redes sociais e saiba tudo! Facebook: https://www.facebook.com/DeixadeSerGordo Twitter: https://twitter.com/DeixaDeSerGordo Instagram: https://instagram.com/cafetas/ SE INSCREVA NO CANAL E ACOMPANHE TUDO SOBRE AS PRINCIPAIS DIETAS E DEIXA DE SER GORDO!!! No Deixa de Ser Gordo tem tudo sobre e , aqui seu caminho para é mais rápido, definitivamente.