Doutor Responde's video: Como evitar c licas menstruais - Doutor Responde

********Doutor Responde******* Como evitar cólicas menstruais? - Doutor Responde Todos os dias uma dica para melhorar sua saúde. O frio, por mais inocente que pareça, pode ser um agravante das cólicas menstruais. Para entender a relação entre o frio e a cólica, vamos relembrar de onde vem essa dorzinha chata. A cólica menstrual é ocasionada pela liberação de prostaglandina, uma substância que faz o útero contrair. Essas contrações uterinas pressionam os vasos que estão em volta e, assim, ocasionam as dores no baixo ventre conhecidas como cólica menstrual. Quando o corpo esfria, esses mesmos vasos se estreitam, prejudicando a circulação sanguínea². Graças à má irrigação, o sangue recebe ainda menos oxigênio, e as dores em cólica se acentuam. Ainda, a má circulação ocasionada pela queda de temperatura corporal impede a eliminação da prostaglandina pelo fluxo sanguíneo. Quanto mais tarde essa substância for expelida do organismo, mais prolongada será a sensação de dor. Por outro lado, manter o corpo aquecido melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, ajuda no alívio da dor. A temperatura mais elevada, ao contrário do frio, favorece a eliminação da prostaglandina e ainda faz o útero relaxar. Por isso, é bom preferir banho morno, usar calçados para proteger os pés e tomar todos aqueles cuidados que as mães pedem. Então, lembre-se de que a exposição ao frio pode contribuir para aumentar aquela dorzinha chata da cólica. Pelo nosso bem, durante os períodos pré-menstrual e menstrual, não custa nada evitar essas situações. Além disso, é muito mais confortável e aconchegante ter o corpo quentinho e bem protegido em vez de ficar passando frio.