Dr. Jose Guevara's video: Como Evitar Hernias Discales y Lesiones del Manguito Rotador en el Gimnasio con Angles90

Como Evitar Hernias Discales y Lesiones del Manguito Rotador en el Gimnasio (Angles 90) Haz click aqui http://DrJoseGuevara.com/angles90 para 10% de descuento Si entrenas en el gimnasio es importante saber como evitar lesiones en la espalda baja y en los hombros. Los hombros y el manguito rotador se lesionan con repeticion de elevacion y rotacion interna del hombro. Los tendones del manguito rotador pueden ser pinchados al hacer dominadas o press de hombro. Si haces dominadas rotando el hombro externamente puedes causar lesiones en los codos y muñecas. Lo mejos es hacer dominadas en una posicion neutral. Para eso yo utilizo un producto que se llama Angles 90. Los Angles 90 son unas manijas para el gimnasio que mantienen tus articulaciones en posiciones anatomicas para evitar lesiones. Mucha gente se lesiona la espalda baja haciendo el ejercicio que se llama peso muerto. Este ejercicio produce hernias discales en la espalda baja porque la mayoria de personas tiene falta de mobilidad en las caderas. Al tener poca mobilidad en las caderas, la espalda baja tiene que compensar y se puede lastimar. Los Angles 90 ayudan a elevar el punto inicial y de esa forma protege la espalda baja de discos herniados. Para obtener los Angles 90 a un 10% de descuento presiona este enlace http://DrJoseGuevara.com/angles90 ================================= Subscribete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/user/drjoseguevara Sigueme en Facebook: http://www.facebook.com/AtlantaChiropractor Sigueme Twitter: http://www.twitter.com/drjoseguevara Sigueme en Instagram: http://www.Instagram.com/drjoseguevara Visita mi blog: http://ElimineSuDolorDeEspalda.com/blog http://www.drjoseguevara.com/angles-90-grippers/ http://DrJoseGuevara.com ================================= https://vimeo.com/353217794 https://www.youtube.com/watch?v=z0dcOE8Mhb8 https://www.youtube.com/watch?v=5WQkTIiv8co Como Evitar Hernias Discales y Lesiones del Manguito Rotador en el Gimnasio (Angles 90)