Droog Trainen Academie's video: Hoe Krijg Je Dat Laatste Irritante Buikvet Weg Vet Verliezen Bij Probleemgebieden

Sixpack Protocol lanceringskorting mannen: http://bit.ly/sixpack-mannen-dta Sixpack Protocol lanceringskorting vrouwen: http://bit.ly/sixpack-vrouwen-dta -------------------------------------------------------------------------------- Hoe raak je dat laatste vet op die irritante plekken kwijt? In deze video gaan we het hebben over probleemgebieden bij vetverlies, met name buikvet en vet bij de heupen, billen en bovenbenen. Wanneer je bezig bent met afvallen of vet verliezen, heeft iedereen eigenlijk wel een plek op z’n lichaam waar het vet als laatste weggaat. Op het moment dat je vet verliest moet je in een calorietekort zitten. Dat calorietekort zal moeten blijven bestaan om het laatste vet in die probleemzone kwijt te raken. We zien dat mannen en vrouwen hun eigen probleemzones hebben als het gaat om vetverlies. Het is erg frustrerend als je die laatste kilo’s vet er niet af krijgt, terwijl je veel uren besteed in de sportschool en gezond eet. Toen ik, Rinus van Droog Trainen Academie, door middel van veel trainen en een langdurig calorietekort een vetpercentage had van 5 à 6%, was ik ontzettend droog. Ik woog toen ongeveer 82 kg. Toch bleef er op mijn onderrug nog een randje vet zitten die ik lastig weg kreeg. Hoe kom je hier nu wél van af? De enige oplossing om dit laatste vet weg te krijgen, is je vetpercentage verder verlagen. Op het moment dat je al een laag vetpercentage hebt, moet je een belangrijk besluit nemen. Je moet namelijk dingen nog verder gaan aanpassen in je leven om die laatste kilo’s vet er af te krijgen. Je kunt dit doen door meer cardiotraining te doen in de fitness en door je voeding nog verder aan te passen. Je moet jezelf alleen afvragen of jij dit langdurig kunt volhouden en of dat het waard is. Wanneer je je toch blijft storen aan dat laatste beetje vet, zal je dus lager in je calorieën moeten gaan zitten en een calorietekort moeten creëren. Je moet minder eten dan je al deed en je moet een op een andere manier gaan trainen. Bijvoorbeeld door middel van meer cardio in combinatie met krachttraining. Dat is de enige manier om dat laatste vet toch nog te verliezen. Helaas bepaal jij niet waar het vet als laatste weggaat, je zal dus concessies moeten doen. Wil je meer nuttige informatie over krachttraining of voeding, abonneer je dan op ons kanaal. Wellicht kan dit je verder helpen om toch jouw doel te bereiken. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Programma’s: Vet verliezen mannen: https://www.droogtrainenacademie.nl/mannen-dtp/ Vet verliezen vrouwen: https://www.droogtrainenacademie.nl/vrouwen-dtp/ Spiermassa opbouwen mannen: https://www.droogtrainenacademie.nl/mannen-sp/ Spiermassa opbouwen vrouwen: https://www.droogtrainenacademie.nl/vrouwen-sp/ Trainingsschema’s: https://www.droogtrainenacademie.nl/dta-workout-builders/ Fitness recepten: https://www.fitcooking.nl/dta-ffr3/