ELLE Japan（エル・ジャパン）'s video: 5 ELLE Japan

憧れはジジ・ハディッドのような健康的で引き締まった脚！　ボディ悩みの上位にくるのが、脚のむくみやヒップ下のたるみ、なかなか落としにくい太ももといった「脚痩せ」にまつわる下半身のお悩み。人気ポップピラティスインストラクター・RISAさんによる、自宅でたった5分でできる「脚痩せ」のためのストレッチ＆筋トレを見ながら、ジジのような理想の美脚を手に入れよう！ 関連記事はこちらから＞＞ https://www.elle.com/jp/beauty/wellness/a33643077/risa-workout-gigihadid-body/ たぷたぷのムダ肉をそぎ落とす「二の腕痩せ」エクササイズはこちらから＞＞ https://youtu.be/IwmBb1J6wFU メリハリボディをつくる「上半身痩せ」エクササイズはこちらから＞＞ https://youtu.be/vUnn_IvazLI 桃尻をつくる！簡単「ヒップアップ」エクササイズはこちらから＞＞ https://youtu.be/Ty4xiKdJz8M #おうちエクササイズ #ジジハディッド 教えてくれたのは……RISAさん ポップピラティスインストラクター／フィットネスインストラクター／フィットネスモデル アメリカ・LA生まれ。妊娠・出産による体の歪みと不調を機に、ピラティスに出会い、2016年日本初のポップピラティス インターナショナル インストラクターとなる。現在では日本でポップピラティスインストラクターを養成したり、“全国桃尻プロジェクト”をテーマに『RISA’s BOOTYCAMP』などを開催。ネイティヴな英語で行うグループレッスンでのキューイングの的確さにも定評がある。 チャンネル登録はこちら＞＞http://bit.ly/SubscribeToELLEJapan ELLE JAPAN：https://www.elle.com/jp/ INSTAGRAM：https://www.instagram.com/ellejapan/ TWITTER：https://twitter.com/ellejapan/ FACEBOOK：https://www.facebook.com/ellejapan/