EMMA FITNESSGOAL's video: SEANCE ABDOS VENTRE PLAT

S’entrainer en vacances n’est pas toujours simple ! Je vous ai donc fait un vlog CIRCUIT ABDOS GAINAGE depuis Holbox, au Mexique. Direction la salle de réunion de l’hotel Villas Flamingos avec une vue de reve sur le mer des Caraïbes. Au programme des exercices de gainage pour des abdos et un ventre plat. En plus de développer vos muscles, le gainage aura des effets bénéfiques sur votre posture et la prévention des blessures. N’hésitez pas à pratiquer ce circuit une à deux fois par semaine. Vous n’avez besoin d’aucun matériel et le circuit vous prendra une vingtaine de minutes. Si la vidéo vous a plue, laissez un pouce bleu et un commentaire, ça fait toujours plaisir ! N’hésitez pas à vous abonner et à partager cette vidéo sur les réseaux sociaux ! Vidéo tournée à l’hôtel Villas Flamingos à Holbox. Hôtel visité (et adoré) en Octobre 2017 Plus d’infos : http://www.villasflamingos.com Plus d’infos sur comment tenir ses objectifs pendant ses vacances : http://emmafitnessgoal.com/fitness-et-regime-comment-tenir-ses-objectifs-pendant-les-vacances/ ***************************************************************** ABONNEZ-VOUS ! https://www.youtube.com/c/EMMAFITNESSGOAL Comment perdre du poids : https://www.youtube.com/watch?v=peMq8AmI35o ma routine abdos : https://www.youtube.com/watch?v=Ixd8zLeNbA4 Pourquoi vous ne maigrissez pas : https://www.youtube.com/watch?v=YqdAroRp0hk Comment avoir une taille fine : https://www.youtube.com/watch?v=ExBdCL98WWA Mes conseils pour débuter le fitness : https://www.youtube.com/watch?v=0yDmTEMilYM DES PROMOS EXCLUSIVES RIEN QUE POUR VOUS : (profitez en pour noel !!) Women’s Best : 10% Code EMMA10 SUPREME BODY : 10% Code SUPEMMA10 20% chez RAD avec EMMAFITNESS20 (hors collection EMMAFITNESSGOAL X RAD) 15% chez Daniel Wellington avec le code EMMAFITNESS Collection EMMAFITNESSGOAL X RAD Disponible à 19,99€ chez RAD : https://www2.rad.co/fr/category/1967 Mes 2 ebooks de recettes 7€ : http://emmafitnessgoal.com/mes-ebooks/ Mon nouvel Ebook recettes spécial sèche : http://emmafitnessgoal.com/ebook-recettes-speciales-seche/ Suivez-moi sur les réseaux sociaux : BLOG FITNESS ET REGIME : https://www.emmafitnessgoal.com FACEBOOK : https://www.facebook.com/Emma-Fitnessgoal-141093162899472/ INSTAGRAM FITNESS: https://www.instagram.com/emmafitnessgoal/ INSTAGRAM LIFESTYLE @emmawithgoal : https://www.instagram.com/emmawithgoal/ SNAPCHAT : https://www.snapchat.com/add/Emmafitnessgoal