EdgarOn's video: An lisis de SANGRE con dieta VEGANA - ntes y despu s de la anal tica

En este vídeo haré de prueba anecdótica, demostrando cómo llevar una dieta basada en plantas o vegana puede reducir los niveles de colesterol, o al mismo tiempo también puede empeorar el ratio HDL - LDL por culpa de los alimentos procesados, el aumento de peso y la falta de ejercicio cardiovascular. Suplementar vitamina D y B12 es una hábito importante para mantener niveles recomendados como protectores, sobretodo en invierno. Esto es lo que se considera óptimo, incluso comiendo carne está recomendado vigilar los mismos nutrientes y/o además otros diferentes. Productos lácteos aportan entre el 60-80% de las hormonas sexuales femeninas ingeridas. Huevos y carnes 10-20%. En alimentos de origen vegetal no se encuentran estrógenos. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814697001507 Estrógenos a través de la leche: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1442-200X.2009.02890.x/abstract Protección cardiovascular del gen PCSK9 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16554528 ➞ Canal Comamos Compasion: https://www.youtube.com/channel/UCg4nxO1tC6XEjIoWMe4ANmQ ➞ Instagram: https://www.instagram.com/edgaron_yt/ https://www.instagram.com/comamos_compasion/ ➞ Facebook: https://www.facebook.com/edgaron.youtube https://www.facebook.com/comamos.compasion/ ██████████████████████ Donde compro suplementos? Envían a todo el mundo GRATIS!, sí, vienen con un descuento del 5% y es lo más barato que encontre. Si compráis desde el link parece que me darán descuentos en un futuro por recomendarlos pero ya los recomendaba antes ^^ Este el el carrito de la compra que recomienda el Dr Michael Greger, cualquier duda preguntar: https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=DRB-00302_SNS-02459_DRB-00218_NOW-01452_NOW-00468&rcode=FGG244 Hay Omega 3, B12, yodo y vitamina D (una vegana y otra económica, elegid). Información y documentales interesantes: -Cowspiracy -What the health -Grupo "sensocentristas" en facebook -Nutritionfacts.org