EdgarOn's video: VITAMINA D Sus fuentes y tipos C NCER Rayos UVA y toxicidad

Broncearse con rayos UVA sirve de algo? La vitamina D ayudo con el cáncer de mama y colon? Cuánta exposición solar puede uno necesitar para conseguir el nivel óptimo de vitamina D que se encuentra asociado con el menor índice total de mortalidad? Depende de varios factores, depende de tu edad, depende del tiempo que estés expuesto al sol, la hora del día, la época del año, la latitud, tu color de piel o si usas protector solar y la cantidad de partes de tu cuerpo que estén expuestas. Por eso repasare las opciones que tenemos. Cúal es mejor la D2 o la D3? En resumen se recomiendan 2000 UI para adultos en los meses indicados. ██████████████████████ ➞ Canal Comamos Compasion: https://www.youtube.com/channel/UCg4nxO1tC6XEjIoWMe4ANmQ ➞ Instagram: https://www.instagram.com/edgaron_yt/ https://www.instagram.com/comamos_compasion/ ➞ Facebook: https://www.facebook.com/edgaron.youtube https://www.facebook.com/comamos.compasion/ ██████████████████████ Información y documentales interesantes: -Cowspiracy -What the health -Grupo "sensocentristas" en facebook -Nutritionfacts.org ██████████████████████ http://ajcn.nutrition.org/content/69/5/842.long https://www.youtube.com/watch?v=I1uoc8ZN0m4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20669232 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25372709 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18348447 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20720256