Ekam - Brasil's video: VOC O QUE VOC COME Evolu o Series 88 com Preethaji Krishnaji

_brasil ção úde ção Aprenda os quatro estágios e suas percepções fundamentais sobre alimentos. Deixe-me falar sobre quatro fases da alimentação e quatro percepções fundamentais para cada uma das fases da alimentação. A primeira etapa da alimentação é a maneira como é cultivada. Quando você cultivar alimentos na fazenda, lembre-se deste único princípio - o que você não pode colocar na pele, por favor, não coloque na planta. Assim como nossa pele sofre, a planta também sofre. E o sofrimento da planta energeticamente torna-se parte de nosso corpo e torna-se doença em nós. O segundo estágio da comida é o cozimento. Tudo neste universo possui um campo de energia ao seu redor. Nossas emoções também são campos de energia que causam impressões. É por isso que na Índia, quando você visita uma casa onde a morte aconteceu, ao voltar para casa, eles pedem que você tome um banho e troque de roupa. Por quê? Uma das muitas razões é que suas roupas e pele carregam as impressões da tristeza daquela casa como pensamentos. Ao lavar seu corpo com água de açafrão ou sal, você está lavando aquelas tristes impressões de pensamentos. Da mesma forma, em relação à comida, é preciso estar consciente do estado emocional em que você se encontra. Sua raiva, tristeza ou medo tornam-se impressões sobre a comida que você está cozinhando e geram pensamentos semelhantes naqueles que irão comer. Se você estiver alegre e em paz enquanto cozinha, as pessoas que comerem sua comida se sentirão otimistas e positivas. Um dos fatores mais importantes que observamos para nossos chefs aqui no campus são seus níveis de felicidade ou infelicidade. O terceiro estágio da alimentação é "o que" você come e "quando" você come. Eu só direi isso a você - sinta como seu corpo se sente depois de comer. Se parecer pesado e sonolento depois de comer, não coma esse alimento . Se você se sentir muito agitado e inquieto e isso não permitir que você durma, não coma esse alimento. Se te faz sentir leve, se te faz sentir acordado e revigorado - eu diria que a comida é certa para você. Não deixe sua língua se tornar o mestre e tomar decisões por você. Deixe sua percepção ser seu mestre. Sobre quando você deve comer, a melhor hora para comer é quando o sol ainda não se pôs no horizonte. E dê um intervalo de 14 horas entre a última refeição do dia e a primeira refeição do dia. A quarta etapa é - como comer? Os antigos dizem - "Annam parabrahma swaroopam", o que significa - aquela colher de comida em sua mão hoje contém todo o universo nela. É a própria consciência universal. Então antes de comer, faça uma pausa. Observe a comida em seu prato com total consciência da cor e do cheiro. Respire devagar. E por alguns momentos agradeça a terra, o vento, o sol, a lua, as chuvas, as minhocas, o fazendeiro, o chef - todos que fizeram a comida. Agradeça a todos eles. Agradeça ao universo por abençoá-lo com este alimento e comece a comer. Coma devagar. Mantenha a comida na boca por alguns segundos antes de mastigá-la. Este tipo de alimentação, como uma meditação, com certeza irá prevenir todos os distúrbios alimentares, problemas de ganho de peso e torná-lo uma pessoa alegre e radiante. Deixe que a comida se torne um ato consciente de meditação. Sri Preethaji ACOMPANHE PREETHAJI & KRISHNAJI PELAS REDES OFICIAIS E MÍDIAS SOCIAIS NO BRASIL. 👉 canal Ekam Brasil no YouTube: http://youtube.com/ekambrasil 👉 Nos siga no Instagram https://www.instagram.com/ekam_brasil @ekam_brasil 👉 Notícias no Telegram https://t.me/EkamBrasil 👉 Facebook https://www.facebook.com/EkamBrasil 👉 Twitter https://twitter.com/ekam_brasil O&O Academy Brasil https://www.ooacademybrazil.com