Eri Lo's video: Dieta de los 7 d as resultados COMPROBADOS

BIENVENIDAS MUÑECAS!!! Hoy les tengo mi experiencia y resultados con la Dieta de los 7 días, la cual me dio buenos resultados, hacerla es más fácil de lo que pensamos solo es necesario tener disciplina y ser constantes. Te animas a hacerla si es que quieres bajar de peso? Video original: ¡Baja 8 kilos en 7 Días, con la Dieta de los 7 Días! https://cutt.ly/2rZkhGU Recuerda que para obtener mejores resultados debes de acompañar esta dieta con ejercicio y tomar al menos unos 2 litros de agua al día. Día 1: Puedes consumir varias porciones de fruta, preferiblemente aquellas que sean ricas en agua, como toronja, melón, piña, naranja, manzana, fresas, frambuesas y arándanos. Día 2: Consume todo tipo de vegetales frescos, preferiblemente crudos. Debes evitar elegir frijoles, guisantes verdes o maíz. Si lo deseas, puedes preparar verduras cocidas, recuerda echar a volar tu imaginación porque cosas ricas se pueden preparar con verduras. Día 3: Puedes consumir frutas y vegetales, evitando las papas y plátanos (bananas). Día 4: En el transcurso de este día debes ingerir 8 - 6 plátanos y 4 - 6 vasos de leche descremada. Esto te dará energías y te ayudará a disminuir el deseo de comer dulces. Día 5: Consume durante el día entre 2 - 3 porciones de proteína que puede ser pollo, carne o pescado, cada proporción debe ser acompañada de 2 jitomates o tomates rojos. La carne debe ser cocida o asada y los tomates los puedes consumir crudos, cocidos o hervidos. Día 6: Consume de 2 - 3 porciones de proteína (pollo, carne o pescado) y acompaña tu porción de proteína con una buena cantidad de vegetales verdes que pueden ser crudos, cocidos o hervidos. Día 7: Puedes consumir jugos verdes y cada jugo puede ser acompañado con media taza de arroz integral, no es recomendable añadir azúcar o miel preferentemente tómalos sin endulzar de manera adicional. Qué estoy usando? 👩🏻 Base de L.A. Girl Pro Matte HD higt definition tono Soft Honey 💄Tintaline para labios de Bissu tono 4 y labial mate de Bissu tono 03 Estambul 💅 KJ Gel Polish tono French Pink Les dejo mis redes sociales para que estemos en contacto, me va a encantar conocerlas: Fanpage: EriLo Twitter: eri_lo_ Instagram: eri_lo_ Snapchat: eri_lo Correo para negocios: erikikit@gmail.com Como siempre las invito a que se suscriban, compartan, le den like, me hagan llegar algún comentario o petición.