EsFacilEsSimplisimo's video: Como empezar en el Running

@Como empezar en el Running

El mejor hábito que podemos tener en nuestra vida , es hacer actividad física , y uno de los mejores deportes que hay , es correr, no requiere nada más que ropa y calzado cómodos .Correr está en nuestra naturaleza , desarrolla nuestras habilidades básicas . Bueno si has estado mucho tiempo sedentario , está guia te puede orientar . Es importante destacar que antes de iniciar un programa de actividad física , es necesario hacernos una revisión médica y buscar la asesoría de un profesional de la actividad física . Son dos cosas muy importantes para que el ejercicio cumpla la función de obtener bienestar en nuestra salud física .

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