FIT.nl's video: STRAPS: alleen voor beginners

🤓 Vaak hoor je dit in de gym: “Sporten met straps is voor zwakkelingen, zonder gripkracht...” ONZIN! Straps kunnen heel handig zijn in je toolbox. Een aantal voorbeelden... 1. Barbell of dumbbell rows met straps: je grip is geen focuspunt. Je kunt puur richten op je je rug en armen. 2. Snatch: je hebt meer controle over de stang. 3. Romanian of paused deadlifts: je grip wordt niet beperkend bij lange sets. Oftewel, schrijf niet iets af omdat het een minder sterk punt in de schakel verbloemt, zoals je grip. Maar gebruik dit juist om te groeien op andere vlakken. Vrijwel nooit is de grip het probleem voor professionele gewichtheffers of powerlifters. Het is de kracht van de spieren die de beweging maken die beperkend zijn. Daarom kun/wil je die in periodes met straps extra versterken! Kijk bij de beoordeling van oefeningsselectie naar de context. Waarom gebruikt iemand een tool! Benieuwd naar de FIT-straps? Ga naar: https://shop.fit.nl/product/lifting-straps/