Fabio Crema's video: MEDITA O PARA AUMENTAR A PRODUTIVIDADE

Me acompanhe no instagram: Fabio_Crema https://www.instagram.com/fabio_crema... Se inscreva no canal e ative as notificações! Produção e edição: José Weverton - https://Instagram.com/j_weverton Já é comprovado que a meditação traz infinitos benefícios. A técnica ajuda a acalmar e a disciplinar a mente, auxiliando na concentração e trazendo tranquilidade para quem pratica. O ser humano quando não conhece algo costuma achar que não faz sentido. Talvez seja por isso que somente um pequena parcela da população mundial medita e aproveita os grandes benefícios que ela proporciona. Um desses grandes benefícios é o controle da Ansiedade. Ansiedade não combina com produtividade. Hoje temos muitas pessoas ansiosas no mundo. Ansiedade vem quando as pessoas ficam preocupadas ou até mesmo quando não se sentem capazes de digerir a avalanche de informações e tarefas do dia a dia. Nessa hora o coração dispara e o grito de socorro vem! Socorro é aquele dialogo interno onde a pessoa questiona a si mesma como ela pode sair dessa. Quando estamos numa busca constante de evolução pessoal para performarmos em alto nível precisamos de ferramentas e técnicas praticas para acalmar a nossa mente e então alcançar a excelência. Uma das dicas para acalmar a mente é eliminar o julgamento. Não entrar no modo automático de julgar todo mundo ao seu redor. Ao longo do tempo eu fui entendendo mais os meus pensamentos e sentimentos. Livros de Napolleon Hill , por exemplo me ajudaram nesse processo. Eu passei a entender que os meus pensamentos refletem diretamente na minha realidade e no meu futuro. Absolutamente tudo ao meu redor só aconteceu e só acontece com a minha permissão psicológica antes. Então quando você percebe a presença dos pensamentos você consegue controlar aquilo. O seu mundo Externo e Reflexo do seu mundo interno. Estar consigo mesmo e com os seus pensamentos através da meditação permite que você tome melhores decisões. Você consegue sair dos moldes da loucura do dia a dia e centrar. Percebendo assim que os seus pensamentos muitas vezes não te representam e que os sentimentos presentes não combinam com você. Com a meditação você pode simplesmente modificá-los. Quando você fecha os olhos você pode tomar consciência dos pensamentos presentes e convidar esses pensamentos a saírem da sua mente. Dessa forma você acaba com a preocupação, Pablo Picasso disse: "Não há passado e nem futuro na arte. A arte que não estiver no presente jamais será arte." A sabedoria vai muito além das experiências que você teve. Ela representa muito mais os momentos que você viveu de maneira presente. Muitas pessoas estão vivendo no passado. Dessa forma encontram-se depressivas. Outras vivem no futuro e ficam ansiosas. Poucas estão vivendo no presente aproveitando o poder do agora. Estar presente no momento é um resultado da consciência dos seus pensamentos e sentimentos atuais. Com essa consciência você entende que você é aquilo que decide ser. Meditação é uma ferramenta para você ganhar presença. Quando tenho consciência e presença automaticamente consigo , mesmo na loucura do dia a dia, dar um direcionamento melhor para as pessoas ao meu redor. Muitas vezes os seus problemas não estão lá fora, no se trabalho, no seu financeiro, no seu emocional mas sim por não saber viver o momento presente. Quando eu falo do conceito Top Player eu falo de gente que esta indo pra cima, buscando produtividade e excelência naquilo que faz, buscando vencer os limites comuns. Querendo construir coisas grandes e impactar positivamente o mundo onde vive. É entender que essa busca pela excelência no trabalho, pelo alto desempenho e produtividade lá em cima só é possível de forma plena quando você tem clareza do seu lado interior. Porque senão você vira um workaholic, uma pessoa sem proposito. Quando você une esses conceitos você ganha uma intensidade diferente. É voce navegar de forma harmônica pelo seu dia. Mas isso não é só para quem tem o lado espiritual desenvolvido? Não. O maiores CEOs , empresários, Players, empreendedores do mundo estão aplicando a meditação para trazer essa presença do pensamento para tomar decisões. Então fica claro que as grandes mentes buscam primeiramente a inspiração interior para depois expressar tudo isso ao mundo. Os efeitos da meditação extrapolam a vida profissional e atingem a vida de quem pratica constantemente. A ciência explica que a meditação gera bem estar. E esse bem estar gera produtividade. Como consequência da pratica temos uma mudança radical na maneira de encararmos nossa lista de tarefas e obrigações cotidianas. Depois de muita meditação vejo que o maior ganho que tive foi conseguir ter alguns segundos a mais para tomar decisões. Sabe aquela impulsividade que existe no mundo? Onde as pessoas são altamente reativas e no impulso dão respostas, se posicionam e decidem sem clareza. O mundo da produtividade precisa disso! Ainda mais se você deseja ser um top player na sua área.