Fausto Murillo's video: RUTINA PARA ELIMINAR LOS GORDITOS DE LA ESPALDA Y CINTURA

@RUTINA PARA ELIMINAR LOS GORDITOS DE LA ESPALDA Y CINTURA

Come de manera saludable. Hay una frase que dice “somos lo que comemos”. Una dieta de proteínas magras y vegetales es la mejor opción, en especial si quieres perder peso. Preferentemente, escoge los alimentos integrales. Incorpora frutas y vegetales crudos, pollo, almendras crudas y arroz integral. Cuando compres alimentos procesados, lee la información nutricional para asegurarte de que el producto tenga un bajo contenido en azúcares, grasas saturadas y sal, y que sean ricos en fibras, proteínas, vitaminas y minerales.

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Fausto Murillo

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