Fausto Murillo's video: RUTINA FULL BODY O PARA TODO EL CUERPO EN CASA

ome de manera saludable. Hay una frase que dice “somos lo que comemos”. Una dieta de proteínas magras y vegetales es la mejor opción, en especial si quieres perder peso. Preferentemente, escoge los alimentos integrales. Incorpora frutas y vegetales crudos, pollo, almendras crudas y arroz integral. Cuando compres alimentos procesados, lee la información nutricional para asegurarte de que el producto tenga un bajo contenido en azúcares, grasas saturadas y sal, y que sean ricos en fibras, proteínas, vitaminas y minerales. Rutinas en Vivo todos los dias a las 8:30 am No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.Turbofausto.com QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49