Fausto Murillo's video: Rutina de CARDIO para QUEMAR GRASA en casa

Hola máquinas! Hoy les quiero hablar sobre la importancia de combinar el cardiovascular con una ónSaludable. Muchas veces, nos concentramos solamente en hacer para quemar calorías, pero es importante entender que la ón juega un papel fundamental en el proceso de mejorar nuestra y forma física. Es escencial tener en cuenta que comer de forma saludable no significa pasar hambre o limitarse a comer solamente verduras, sino encontrar un equilibrio en la ingesta de proteínas, verduras y grasas saludables. De esta manera, podremos mantener nuestro cuerpo nutrido y fortalecido, lo que nos permitirá hacer ejercicio de forma más eficiente y lograr resultados más rápidos. Repito chicas y chicos, comer de forma saludable no significa pasar hambre ni dejar de disfrutar de nuestros alimentos favoritos. La clave está en encontrar un equilibrio entre los nutrientes que necesita nuestro cuerpo y los alimentos que disfrutamos. Podemos hacerlo incorporando más frutas y verduras en nuestra dieta, eligiendo opciones de proteínas magras, y limitando el consumo de azúcares y grasas saturadas. Al hacerlo, nos sentiremos más energéticos y mejoraremos nuestra salud a largo plazo. ¡Y no te preocupes, aún puedes disfrutar de tus comidas favoritas de vez en cuando! Lo importante es mantener una dieta equilibrada y saludable en general. ¡Así que no se olviden de combinar su rutina de ejercicio con una alimentación saludable! Un abrazo Fausto Murillo No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49