Fernanda Yoga's video: Medita o Guiada para ANSIEDADE em 5 MINUTOS Fernanda Yoga

Oi pessoal! Essa é uma meditação guiada rápida pra quem está sentindo a ansiedade bater e quer acalmar o corpo, mente e pensamentos em 5 minutos. Utilize essa meditação sempre que quiser treinar o seu foco no agora e relaxar. Pode ser feita diariamente.❤️ Se quiser, também tem outras meditações no canal: https://www.youtube.com/playlist?list=PLliphiBhRpFj-vR0cXRVlBMGey4d_H0wQ ______________________________ O Apoia-se é uma forma de ficarmos mais próximos e eu poder acompanhar e ajudar na sua evolução! Temos CURSOS, AULAS DE 1 HORA, LIVES, CALENDÁRIOS EXCLUSIVOS, além de outros benefícios incríveis! (Até o final de setembro, já vão ser CINQUENTA vídeos exclusivos!) Para fazer parte da nossa comunidade e ajudar a espalhar o yoga pelo Brasil, clique aqui: https://bit.ly/Apoia-seFernandaYoga Ou pode clicar aqui pra dar uma espiadinha nos conteúdos: https://bit.ly/catalogofernandayoga ______________________________ ção çãoguiada