Fernanda Yoga's video: COMO FAZER a Postura da VELA Salamba Sarvangasana - TUTORIAL COMPLETO
@COMO FAZER a Postura da VELA (Salamba Sarvangasana) - TUTORIAL COMPLETO
Oi pessoal!
Hoje vamos aprender o passo a passo de como fazer a postura da Vela (Salamba Sarvangasana) do iniciante ao avançado!
Vamos aprender posturas preparatórias, como usar acessórios de yoga, variações da postura e todos os ajustes pra você poder evoluir sempre!
Lembrando que o yoga é uma prática onde o mais importante é se conectar e sentir os benefícios das posturas. Com a prática vamos evoluindo e nos desafiando! Precisamos aprender os ajustes para fazer corretamente a postura e com segurança.
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❌ CONTRAINDICAÇÕES:
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