Fiteligente's video: Cu ntas lagartijas puedes hacer Reto con Aries Terr n

Con el envejecimiento (a partir de los 30 años) se pierde músculo y fuerza. Por esta razón, hacer ejercicio y cuidar nuestros músculos es fundamental si queremos tener una buena salud en todas las etapas de la vida. En este video @AriesTerron y yo hablamos sobre una prueba fácil, gratuita y confiable para medir la capacidad física de las personas y vemos su relación con el riesgo cardiovascular. Suscríbete a mi canal si quieres aprender cómo usar la ciencia para tomar el control de tu cuerpo y volverte capaz de optimizar tu bienestar, tu rendimiento y tu apariencia física. Sigue a Aries en sus redes sociales —YouTube: @AriesTerron —Instagram: https://www.instagram.com/aries_terron/ 🎙 Mi podcast: https://linktr.ee/fiteligente 📖 Mi libro: http://bit.ly/librofiteligente —20% de descuento con el código YOUTUBE 📩 Asesoría en línea http://bit.ly/asesoriafiteligente 🙏🏻 Apóyame para seguir creando contenido (donaciones): https://paypal.me/fiteligente2021 Sígueme en mis otras redes sociales —Instagram: https://instagram.com/fiteligente —TikTok: https://www.tiktok.com/@fiteligente —Twitter: https://twitter.com/fiteligente Referencias científicas de este video 1) Yang, J., Christophi, C. A., Farioli, A., Baur, D. M., Moffatt, S., Zollinger, T. W., & Kales, S. N. (2019). Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA network open, 2(2), e188341. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2018.8341