Fitnext's video: Comment faire des squats jump

Intensifiez vos séries de squats avec les squats jump ! Le mouvement en détails par ici ! Retrouvez-nous par ici : http://www.fitnext.com Si vous souhaitez corser un peu votre fin de série, cette variante de squat plus intensive est faite pour vous ! Le mouvement reste le même, sauf pour la phase de remontée. Vous devez effectuer une forte impulsion qui vous permettra de sauter. Lorsque vous retombez sur vos pieds, évitez de bloquer vos jambes et de marquer une pause ; enchaînez directement sur un autre squat jump suivant pour gagner en tonus et souplesse. En avant les Fit's !! =============================== Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Instagram: https://www.instagram.com/methodefitnext/ Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching =================================