Fitnext's video: Recette de tomates farcies v g tariennes - Fitnext com

Les tomates farcies végétariennes, une recette savoureuse et légère à déguster cet été ! Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Ingrédients : 4 belles tomates 50 g de riz basmati 1 gousse d’ail 1 petit oignon en petits dés 2 c. à s. d’huile d’olive 8 olives noir hachées 10 feuilles de basilic ciselées Sel/poivre Lavez les tomates et coupez la partie haute de manière à détacher un chapeau. Creusez les tomates, salez légèrement l’intérieur et laissez-les dégorger. Réservez la chair. Faites cuire le riz selon les indications. Une fois cuit, rincez-le à l’eau froide et réservez-le. Faites revenir l’ail et l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajoutez la chair des tomates, les olives hachées et le basilic. Salez et poivrez à convenance. Ajoutez le riz, mélangez bien pour en farcir les tomates. Régalez-vous ! =============================== Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext Instagram: https://www.instagram.com/methodefitnext/ Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching =================================