Fitnext's video: Le demi-burpee

Novices en burpee ? Commencez avec les demi-burpees ! Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Cette variante consiste à effectuer le mouvement à moitié, sans faire la pompe qui intervient au milieu de mouvement et sans décoller les mains du sol. Le demi-burpee vous permettra d’acquérir des bases solides pour la suite. Une fois que vous pouvez faire 3 séries de 15 demi-burpees, passez au niveau supérieur avec le vrai burpee ! =============================== Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext Instagram: https://www.instagram.com/methodefitnext/ Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching =================================