Fitnext's video: Comment faire les squats d velopp s paules

Comment bien exécuter les squats développés épaules ? Démo en vidéo ! Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Corsez la difficulté avec le squat développé ! Prenez-en un dans chaque main et maintenez vos bras le long du corps, même pendant la descente ; les poids touchent le sol. Remontez, les bras de façon à avoir les poids au niveau des épaules, puis tendez-les le ciel. Repliez vos bras, et descendez-les le long du corps de façon à adopter la position de départ. Vous pouvez aussi choisir de lever les bras d’une traite au moment de fléchir les jambes. Dans les deux cas, le squat développé vous permettra un travail musculaire global. En avant les Fit's !! =============================== Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Instagram: https://www.instagram.com/methodefitnext/ Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching =================================