Fitnext's video: Comment faire des burpees avec pompe

Notre Fitnext girl Kristel décompose le mouvement du burpee pompe ! Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Les burpees permettent de travailler tous les muscles du corps. Les cuisses, abdos ou même les bras et épaules sont très largement sollicités. Il existe quelques variantes, à savoir, pour la plus courante, d’ajouter une pompe, sur la pointe des pieds ou sur les genoux. Il vous suffit, lorsque vous arrivez à la position qui s’y prête – c’est-à-dire après avoir lancé vos jambes – de faire une pompe ! Vous améliorerez le gainage de vos abdos, et éviterez que votre bassin ne soit relâché (et votre dos cambré). A vous de jouer ! =============================== Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext Instagram: https://www.instagram.com/methodefitnext/ Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching =================================