Fitnext's video: Comment r aliser le burpee cart abdo

Une variante des fameux burpees, pour corser la difficulté ! Découvrez les burpes écart abdos ! Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Les burpees permettent de travailler tous les muscles du corps. Les cuisses, abdos ou même les bras et épaules sont très largement sollicités. C’est donc un programme de musculation complet, mais à condition qu’il soit réalisé de la bonne façon. Il est important d’en faire plusieurs séries pour qu’ils soient vraiment efficaces. Cette intensité permet également de développer considérablement son endurance. Les burpees demandent en effet beaucoup d’énergie. Cela sera d’autant plus vrai si vous accélérez la cadence. En avant les Fit's !! =============================== Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext Instagram: https://www.instagram.com/methodefitnext/ Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching =================================