Flavia Machioni's video: FATORES PARA LONGEVIDADE - o que aprendi nas Blue Zones

No segundo episodio da mini série O poder do tempo, sobre longevidade possível, conto quais são os oito pontos em comum nas cinco Blue Zones do mundo e qual foi o primeiro erro que percebei que cometemos ao tentar imitar os hábitos destes centenários saudáveis. Ouça o episódio do Bocadinho sobre o tema: https://open.spotify.com/episode/5VqY4pPlGdWyOKPOOQvGcx?si=sXpJ-6fgSqOR_pgX1_1I8w Faça parte do meu clube de assinatura de CARDÁPIOS SEMANAIS SAUDÁVEIS: https://flaviamachioni.com/meal-prep-cardapio-semanal-saudavel/?utm_source=social&utm_medium=youtube&utm_campaign=video_fatores_longevidade Meu Instagram: https://instagram.com/flaviamachioni Podcast Bocadinho: https://bit.ly/bocadinhopodcast 🙋🏻‍♀️SOBRE A FLAVIA: Flavia Machioni trabalha há 8 anos fazendo pesquisas, desenvolvendo receitas e produzindo conteúdo sobre alimentação e bem-estar. É autora do blog Lactose Não, formada em Comunicação Social pela UFPR, Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition New York e culinarista funcional especializada em cozinha natural pelo Natural Gourmet Institute também em Nova York. Acredita que a alimentação é a porta de entrada para uma vida consciente, leve e deliciosa e assim inspira diariamente seus mais de 400 mil seguidores nas redes sociais.