Foco na Dica da Silvana.'s video: Salgada Detox 3 deliciosa saladas sa de vida

Quantidade a gosto de cada um ok 1 primeira salada repolho roxo salsinha alface ou couve cenoura ralada sementes de girassol ou castanho d Pará. uva seca ou uvas passas mostarda branca ou mostarda de boa qualidade pimenta moída. limão e vinagre de maçã os dois juntos. alho triturado cru. azeite extra virgem mel. pimenta triturada não foram colocados sal fica a seu critério. 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 2 segunda salada alface beterraba pêra🍐 abacate maduro mas bem firme. sementes de abóbora e semente do Pará. gengibre. mostarda branca , vinagre balsâmico. e azeite extra virgem de boa qualidade. vinagre de maçã não foi acrescentado o sal fica a seu critério. 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 3 terceira salada cenoura maçã rúcula picadinha agrião em folha tempero páprica. uvas passa azeite de boa qualidade extra virgem mostarda vinagre de maçã mel orégano