François Lemay's video: Pourquoi je vis de la culpabilit - Le virus de la performance

L'une des plus grandes découvertes que j'ai fait dans mon cheminement de pleine conscience, fut de comprendre le pourquoi je vivais de la culpabilité, que j'avais peur d'être critiqué, que je m'auto sabotais. C'était que mes schémas de performance me créaient de l'anxiété et activaient en moi cette perception de ne jamais être assez et de me sentir incomplet. Pour comprendre en profondeur, écoute cette vidéo : https://youtu.be/6ZC3uodntq4 Le virus de la performance amène cette cascade de causes à effets dans notre psychologie : 1. Critique 2. Jugement 3. Culpabilité 4. Auto sabotage 5. Doute 6. Manque de confiance 7. Manque d'estime Les enseignements de pleine conscience intégrative nous permettent de se libérer de ces schémas et de créer l'espace dans notre esprit pour se reprogrammer avec la tranquillité et ce sentiment de complétude. Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse. ⭕️ Clique ici pour recevoir 4 méditations exclusives avec Francois Lemay : https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees ⭕️ Clique ici pour consultez notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation : https://boutique.francoislemay.ca/ ⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best Seller Tout est toujours parfait : https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux : Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/ __________________________________________ 00:00 As-tu le pattern ou schéma de la performance? 00:32 Tout doit être structuré, organisé? 01:08 Schéma de performance 01:57 Vous ne comprenez plus ce qui se passe 02:51 À l'intérieur de nous, il y a un juge 03:24 L'être humain fonctionne avec la paix et l'amour 04:05 Et si je prenais ma responsabilité? 04:22 Un être complet __________________________________________