François Lemay's video: coute ton corps il te parle avec justesse

Prendre soin d'écouter son corps, son esprit, de s'observer, c'est la clé à la pleine réalisation. Mais est-ce que la fatigue mentale, c'est un signe de faiblesse? Lorsque ton corps te dit "J'ai besoin de repos", c'est le temps de l'écouter. La tête peut te mentir, faire des suppositions, avoir peur, mais ton corps ne peut pas mentir, c'est comme un thermomètre. Écoute ton corps, c'est la plus belle merveille qui soit. Le repos nous permet de se désaturer, de se régénérer et de développer une meilleure capacité adaptative. Le repos est votre meilleur allié afin de sortir de ce cycle de fatigue chronique. Mais attention, écoute ton corps avec beaucoup de vigilance. Parfois, il a besoin de repos, parfois c'est du mouvement dont il a besoin. À toi de développer une meilleur connexion avec ton corps et ton esprit. _____________________ Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse. ⭕️ Clique ici pour recevoir gratuitement 4 méditations guidées exclusives avec Francois Lemay : https://www.francoislemay.ca/Meditations-guidees ⭕️ Clique ici pour consulter notre boutique en ligne et voir nos articles de méditation : https://boutique.francoislemay.ca/ ⭕️ Clique ici pour télécharger gratuitement mon livre Best-Sellers Tout est toujours parfait : https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux : Youtube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/ __________________________________________ 00:00 La fatigue, un signe de faiblesse ou d'intelligence? 00:35 Est-ce qu'on écoute les besoins de notre corps, de notre esprit? 01:28 Apprendre à vider la coupe, à vider ton esprit 02:06 Offre-toi le repos! 02:42 Ramène la paix dans ton esprit. 03:16 Quand tu es fatigué... 03:55 Régénération 04:14 Créer l'espace __________________________________________